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以主题班会促进高校学生时间管理教育的探索和思考 　　摘 要：通过对河北某高校489名学生的问卷调查和APP“24PI”的数据统计，总结高校学生时间管理的一般规律，明确学生存在的时间管理的具体问题。通过策划实施系列主题班会把时间管理教育落地生根，激发学生时间管理的意识，树立良好的时间管理习惯，最终实现学生的自主管理、自我约束、自我教导和自我达成目标。 　　关键词：时间管理 主题班会 思维导图 碎片化 　　中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2017）01（b）-0205-03 　　时间是最为宝贵的资源，高校大学生正值获取知识、拓展技能和身心成长的黄金时期，因此，面向高校大学生开展时间管理的相关教育活动，加强引导并合理干预对学生成长成才显得尤为重要。 　　1 高校学生时间管理现状 　　通过对河北某高校489名学生的问卷调查和APP“24”PI的数据统计，实时统计手机内所有应用的使用时间长度和次数，进行一个周期的数据积累，进而掌握学生时间管理的基本规律。 　　1.1 数据规律 　　（1）时长规律。 　　根据调查的资料显示，我校大学生使用手机平均日用时在2 h以上的同学占总人数的一半，最少的2 min，最多的5.1 h，人均日时长为2.15 h。 　　（2）解锁规律。 　　人均使用手机的时长为129 min/d、解锁次数39.6次/d， 　　由此得出，使用者解锁一次手机大约只使用3分多钟。根据ABC情绪理论，引发行为的直接原因是自身对事物的认知，因此，129 min的日均时长表明学生对手机存在依赖性，高频率解锁手机却短时间使用表明学生的使用动机不明确，对“如何健康使用手机”认知存在偏差。 　　（3）频次规律。 　　人均使用手机的频次为89次/d，使用者正常活动时间段以8：00～23：00计算，人均使用手机5.6次/h。 　　手机使用明显呈现碎片化趋势，这说明同学们的时间管理意识差，有效学习时间少，并且在有效学习时间中专注度差，学生的时间规划性较差。 　　（4）碎片化规律。 　　大部分同学碎片化严重时间段在12：00～23：00间，结合课堂教学安排，我们发现，有近半数的同学在下午上课时间碎片化情况严重，非教学时间里约60%同学碎片化情况严重。这些数据表示，学生时间管理意识的淡薄、自我管理能力的不足已经影响到了正常的课堂学习。 　　1.2 时间管理现状 　　（1）目标缺失。 　　从测试结果中看到，只有少部分学生能对自我进行清晰的定位，对未来就业和继续读研深造的相关知识了解甚微，缺乏明晰的长期目标指引，从而导致4年大学生涯规划的缺乏。 　　在短期目标的确立上，也有很多学生没有指定目标完成计划表，对日、周、月、学期、年的时间规划有很大的随意性。 　　（2）时间利用的计划性较差。 　　同学们从高中步入大学，突然拥有了大量的可自我支配的时间，很多同学在宿舍玩游戏、手机上网、逛街等等，如何利用好这部分“闲暇时间”，是学生成长成才的关键（如图1）。 　　（3）时间管理呈现碎片化特点。 　　碎片化指的是我们原本连续的生活和工作时间，因为手机的使用，被切分成了小的不连续的时间片。一片表示5 min，一行表示1 h，颜色越浅表示5 min内用时越长。 　　时间碎片化率是个体时间在手机上被碎片化的严重程度。计算方法：假定一个时间片分为5 min，碎片化率=当天已用的时间片段÷当天已过去的总时间片数×100%。 　　假设A同学当天12点时已经变色的时间片数为28片，那么该同学的碎片化率计算公式：[28片÷（12小?r×12片）]×100%=19.44%（如图2）。 　　2 开展时间管理系列主题班会 　　主题班会作为高校教育重要形式，能充分发挥集体的智慧和力量，让个体在团体活动中受教育、受感化，从而达成教育目的，是高校辅导员对大学生进行思想政治教育的重要阵地。 　　2.1 班会思路 　　通过数据分析和调查问卷明确学生存在的时间管理的具体问题，激发学生时间管理的意识，树立良好的时间管理习惯，最终实现学生的自主管理、自我约束、自我教导和自我达成目标。激发学生时间管理的意识，树立良好的时间管理习惯，助力学生实现自主管理、自我约束、自我教导和自我达成目标。 　　2.2 实施方法与过程 　　（1）新媒体宣传为班会助力。 　　辅导员站在高校思想政治教育工作的最前线，在新的时代就要面临新的挑战，这些挑战就要求高校辅导员必须善于挖掘新媒体在思政教育中的优势。 　　充分利用微信企业号、微信公众品台开发“新生导读”等相关应用，并在《新生录取通知书》中附二维码和关注方法说明，让新生入学教育从接到《录取通知书》开始，为入学后推进时间管理教育埋下种子，把教育起点从入学后提前为入学前。