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专家呼吁公众培养良好家庭卫生习惯等专家呼吁公众培养良好的家庭卫生习惯 “接触传播是最常见的疾病传播途径。培养良好的家庭卫生习惯，包括学会正确洗手、坚持使用安全有效的消毒除菌产品对家中物体的表面进行日常消毒，将对预防各种传染性疾病起到重要作用。”全国卫生管理教育协会副会长、上海交通大学卫生管理学院副院长鲍勇教授日前在北京召开的中国家庭卫生状况调查结果公布圆桌会议上说。 中国家庭卫生状况调查是由成立于今年7月的亚洲卫生理事会发起的全球卫生教育项目的一部分，旨在提高公众对卫生问题的认知度并引导公众培养正确的卫生习惯。调查结果显示，“定期对家中物品表面进行清洗和消毒”“经常洗手”“定期消毒衣物”和“避免接近动物”被认为是预防病菌传播的“四大法宝”。这充分表明，公众的家庭卫生意识普遍较高。 但与此同时，公众在日常生活中的卫生习惯却不令人满意。在回答何为最有效的预防流感的措施时53％的受访者选择了“勤洗手”；但是在谈到厕后洗手时间的长度时，仅有31％的受访者做到了坚持洗手20秒钟以上。而科学研究表明20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果 另外，尽管大部分受访者认同“定期对家中物品表面进行清洗和消毒”和“定期消毒衣物”是保持家庭卫生的有效措施，但是在老年人群和低收入人群中，坚持使用安全有效的消毒除菌产品的比例却相对较低。 公共卫生问题已经成为中国乃至全球最大的公众健康问题之一。不断暴发的各种传染性疾病，如非典、禽流感等，严重地危害了公众的健康乃至生命。这些传染性疾病的发生绝大多数都与忽视公共卫生问题、缺乏良好的家庭及个人卫生习惯有关。 一家之言：卫生意识提高是好事，有实质性的行动则好上加好。 单纯补钙或导致健康隐患 江苏有关专家表示，儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，单纯衿钙并不能直接使儿童长得更高，还可能导致一些健康隐患。 儿科专家表示，一个人的身高，除了遗传因素外，还，必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。 一家之言：饮食拒绝片面、单纯，提倡全面、科学。 研究表时：脂肪堆积部位决定患病风险 美国医学工作者日前研究发现，人的肥胖程度并不重要，重要的是脂肪堆积的部位，脂肪聚集的地方可能隐藏重要的疾病。 据美国每日科学网站报道，为了应对美国人口日益肥胖的趋势，韦克福雷斯特大学医疗中心的研究人员在评估罹患心血管病和代谢病的风险时，借助心脏及CT扫描来确定398名年龄在47岁至86岁之间的受试者各种脂肪维积的部位。结果发现，在器官周围及肌肉之间沉积的脂肪(即非皮下脂肪)量与患者体内钙化斑块的数量有直接关系。 一般认为，钙化斑块本身并不危险，但它与血管中出现可能导致心脏病和中风的动脉粥样硬化或不太稳定的脂肪沉积有关。 负责此项研究的医学博士本敬中(音)表示：“我们的假设在于，这种脂肪与皮下脂肪截然不同。皮下脂肪的危害可能没有在器官及肌肉之间沉积的脂肪那么大。”他认为，即使是瘦人也可能带有过多的非皮下脂肪，所以有必要寻求专门针对非皮下脂肪沉积的治疗方法。 一家之言：脂肪多少不重要，堆积部位最关键。 沪5岁儿童?龋齿率71.7％晚间不刷牙是主因 中华口腔预防医学专业委员会9月公布了第三次全国口腔流行病学调查结果。通过对上海市12270名5岁～12岁少年儿童的抽样调查显示。该市5岁儿童患龋齿率为71.7％，龋均4.2只，12岁少年患龋齿率为34.6％，龋均0.6只。 上海市口腔病防治院院长沈霖德认为，儿童没有养成晚间刷牙习惯，家长又不督促。是造成儿童患龋齿的主要原因之一。在对本市沪东地区的一所幼儿园调查发现，90％以上的儿童晚饭后还要吃些甜品食物，但没有晚间刷牙的习惯。 一家之言：咀嚼是消化的第一步，一口好牙的重要性可想而知。 意大利科学研究：鱼油补助品治心脏病更有效 最新研究显示，鱼油补助品在治疗心脏衰竭病人上，比降胆固醇药物更有效。 据《联合早报》消息，意大利研究员让将近3500名病人每天服用以鱼油制成的omega-3脂肪酸药丸，另一组同等数目的病人，则服用安慰剂。 在长达四年的研究中，服食会鱼油药丸的病人当中，有1981人死于心脏衰竭或因为相关病例被送院治疗，而服用安慰剂的病人当中，有2053人因为心脏衰竭而丧命或送院治疗。