谈体育舞蹈对内在气质影响.docVIP

谈体育舞蹈对内在气质影响体育舞蹈即通常所说的国际标准交谊舞或国际标准舞，简称为国标舞。它是一项流行的、健与美紧密结合的、融体育和艺术于一体的运动项目。 国际体育舞蹈是既有文化艺术内涵又具备体育竞赛形式的一种体育活动。是继花样游泳、花样滑冰、艺术体操等项目之后，又一个体育与艺术有机结合的一项运动。它是社会文明生活组成的一个方面，不论是直接参加者，还是观赏者都能得到精神享受，愉悦人的身心、陶冶人的情操，对直接参加者来说，是体力、技术与智慧的较量。 体育舞蹈它借助于参与者的实体表现，融动作美、意识美和美感于一炉，以人体动作来表现自身的美，对于培养人们文明礼貌，待人接物，形体姿态，陶冶性情，提高素质等方面都具有积极的意义，从而也提高了人们的内在气质。 一、我国体育舞蹈发展现状 早在30年代作为国际体育舞蹈的前身――交谊舞就已在我国一些大城市流行。解放后，交谊舞的流行就更为广泛。80年代，随着改革开放，体育舞蹈也在我国蓬勃发展起来。1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，1991年5月“中国体育舞蹈运动协会”成立，中国体育舞蹈培训中心在全国广泛开展培训工作，并依照国际比赛规则，制定了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》，全国80个省市（自治区）成立了体育舞蹈协会。从1991年起，我国每年都举办全国体育舞蹈锦标赛，1995年5月，我国首次派代表团赴英国参加第70届国际体育舞蹈锦标赛。1993年12月，我国举办了“中国上海”，这是我国首次举办获得世界杯体育舞蹈职业总会认可的世界性公开赛。就在体育舞蹈的热潮不断兴起的情况下，它作为一项健康的业余文化体育活动受到了青年学生的欢迎。据有的学校抽样调查，几乎有80%以上的学生喜爱这项活动，有的班级喜爱程度达到100%。 二、体育舞蹈对大学生的健身作用 1.加速新陈代谢，提高人体机能。参加体育舞蹈运动，能促进新陈代谢，提高机体机能，长期运动还可以使形体得到锻炼，达到健身和减肥的作用，是适合大学生进行的体育运动。 2.有利于增强身体素质，改善形体条件。从事体育舞蹈运动的选手，需要具备良好的专项素质，如柔韧、速度、力量、耐力、灵敏及协调等，而且对于身体肌肉形态的要求也非常高。 体育舞蹈舞种繁多，既有身体运动幅度大的跳步、跨步，也有幅度较小的小跳、热步、碎步还有蹲、立、走、跑、转的变化和髋及四肢的前后左右上下方向的交替和转换。只有身体各个部分的肌肉紧张、松驰交替，依次或同时的恰到好处地协调用力，才能把每一个动作以至全套动作完美的表现出来。这些变化与表现，对人体肌肉的协调性、柔韧性和关节的灵活性、动作的节奏感有着积极作用。体育舞蹈不仅对足部、姿态平衡与稳定、移动均有严格规定，而且对节奏、方位、足部动作、旋转量、升降、反身、倾斜、摆荡等八大技法有细腻的要求，能帮助练习者纠正肩、胸、腿部的不良姿态，使身体端正、挺拔。普遍认为，体育舞蹈是一项很好的健与美的形体训练科目。 大学生的身体处在生长发育的最后阶段，这时期的学生生理机能与身体素质的发展情况将影响今后的一生，体育舞蹈作为体育运动进入大学生的体育课堂，能有效地提高学生的身体素质水平。对追求健与美的体格、优美端庄的姿态，匀称和谐的形体，举止潇洒的风度非常重要。因此，开设体育舞蹈的选修课对于增强学生体质，培养正确体态和良好的内在气质、风度起了非常重要的作用。 3.满足学生的审美需要。创造现代文化的人类本身，不仅仅只关心自己的身体美，也应注重身体的和谐发展，从而推动着高水平的物质和文化生活的建设和发展。科学的高速发展推动着人类价值观念发生了重大的推进和转变。体育的主要目的是增进健康，增强体质，但随着人类社会的高层次发展，体育的目的已远远超出了增进健康，增强体质的范畴。 体育舞蹈它自始自终要求舞者保持良好的姿态，挺胸，立腰，沉肩，拔颈等，要求保持舒展、挺拔、刚健、优美、端庄和典雅的体态，使人精神饱满身姿挺拔，给人以美的享受。由于体育舞蹈的特点使学生意识到参加体育舞蹈锻炼能增强肌肉力量，发展协调性、柔韧性、节奏感。通过一段时间的学习和锻炼，能得到精神的净化，情操的陶冶，心灵的愉悦，还能带动自身的感知、情感、想象、理解等多种审美能力。因此体育舞蹈在高校及当今的中小学的专业课、课间操、业余体育活动中占有很高的地位，身受不同年龄层次学生的喜爱。 （作者单位：廊坊师范学院） 1