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双歧杆菌与人类便秘 七、双歧杆菌与人类便秘 当前由于社会竞争激烈，人们生活节奏紧张及饮食无规律等因素常导致人们处于亚健康状态。据有关方面调查，广州，深圳和上海等城市新兴行业人群中，如ＩＴ、高新技术及新闻等行业部门，人群亚健康发生率达到５０％，亚健康已成为人们生活中的“隐形杀手”。 人们要摆脱及防治亚健康，主要通过排除子平衡系统的稳定故障，包括生活饮食、工作节奏以及社会环境等因素的影响，其中注意肠胃保健，对远离亚健康状态有重要意义。 根据科学家对百岁老人健康长寿的研究，发现他们肠道中双岐杆菌数远高于一般人群。双岐杆菌是保护人体肠道健康的有益菌，它能抑制多种有害致病菌的生长。对于进入亚健康状态的人，如果能增加其肠道中含双岐杆菌的数量，将会减少亚健康带来的危害。 而便秘是亚健康的典型疾患。人们物质生活水平的提高，使得日常饮食精细化，加上由于各种原因引起的运动量的减少，使得便秘的受害人群遍及不同的年龄、不同的社会阶层。特意在这本读物中谈及这个问题，是因为便秘对人类的危害已经超出了常人的想象。日常生活中，人们也并不太把它当成重大的病症对待，但是，便秘给人们带来的痛苦却是巨大的，便秘对患者的危害并非危言耸听。 ?1．便秘的原因 有害物质是人类健康的大敌。常见且易被人体吸收的有害物质，是粪便。一般而言，营养素被消化吸收后，食物残渣到达大肠，只需6至9小时，约在12小时后就会有便意，如果超过24