不同下落高度之单脚着地反弹跳生物力学特性分析-体育与运动科学系.pdfVIP

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2017-09-03 发布于天津
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不同下落高度之单脚着地反弹跳生物力学特性分析-体育与运动科学系.pdf

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不同下落高度之著地反跳生物力特性分析指教授王令告者廖任前言跳是指利用或生力量身向空中目的是希望生更多的能量向目方向推蹬增式方式常常使用於肌力爆力的中利用肌肉先伸在快速收的原理提升效果而去文指出增式可有效提升跳表而促肌肉效率等人透行高台著地反跳研究建公分公分之下落高度可佳的效果而公分下落不但骨骼及肌肉生的能量低且害高去增式文多以著地反跳察作少以著地反跳行研究研究行下蹲跳作下肢各肌群作的特性有所不同研究目的本研究透不同下落高度之高台著地反跳作中的生物力象探究下落高度增式之影研究方法本研究以名大育系男

不同下落高度之單腳著地反彈跳生物力學特性分析指導教授：王令儀報告者：廖韋任前言  跳躍是指利用單腳或雙腳產生力量將身體拋向空中，目的是希望產生更多的能量向目標方向推蹬。  增強式訓練方式常常使用於肌力與爆發力的運動中，利用肌肉預先伸張在快速收縮的原理（SSC ）來提升訓練效果。而過去文獻指出增強式訓練可有效提升跳躍表現，進而促進肌肉效率。  Bobbert等人，透過雙腳進行高台著地反彈跳研究，建議20公分與40公分之下落高度可達較佳的訓練效果，而60公分