愤怒的公路.pptVIP

远离愤怒做一个快乐的驾驶者 本课件借鉴张昂，周雪《愤怒的公路》一文 车内装饰材料发出的有毒气体 包括甲醛，苯等构成 “新车气味” 正是让你头晕，恶心，哮喘 的最大元凶 为自己选择心旷神怡的空气 空气清新剂 用香味遮盖臭味，自欺欺人， 治标不治本 活性炭过滤 物理，化学双重作用去味消毒， 但净化不彻底，需要常更换。 臭氧消毒 不残存有害物质，不造成二次污染；缺点是其本身有味道，需要定期进行 负离子净化 有抑制细菌和病毒的作用， 清洁空气，一定程度消除疲劳。 音乐 音乐对舒缓情绪最为直接有效 好音乐除了让你彬彬有礼外 甚至可以救你一命 只要不过于悲伤或狂躁，选点你愿意跟着哼哼的最好。 饮料 各类饮料特性不同 选择饮料有讲究 可口可乐类，提神醒脑，但是前提是你没有高血压，心脏病，糖尿病 碳酸饮料 咖啡 它可以避免疲劳，但是也会因精神亢奋而暴怒 运动饮料 它会加重你的肾脏负担 环境 杂乱环境让人心烦意乱 保持车内整洁和遵守交通法规一样重要 温度 保证20－25摄氏度的恒温对于避免烦躁最有益处 再开几副药 若休息不好，情绪不稳 最好不要驾车。 多理解新手和菜鸟 因为你也曾经经历 能约束自己情绪的人 才是最有魅力的人 治疗：听广播，或跟着音乐唱歌 症状：打开车窗破口大骂 用急刹车“教训他一下” 爆发期病情 治疗：听特定舒缓音乐，深呼吸：鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气数秒，口腔，鼻腔呼气，缓慢排放空气，可促使氧气交换，使心率减缓，血压下降 症状：遇别人超车会有疯狂赶超的 情绪，有撞车，撞护栏的冲动 扭曲期病情 治疗：副座上最好有朋友和爱人陪伴，避免长途旅行，避免高峰期出行 不带愤怒上路眼耳口鼻全攻略 颜色 不同颜色与情绪密切相关 无论车身颜色还是内饰 当你看到它 急躁或冷静已经注入你的大脑 红： 刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺激素分泌和血液循环。 黄：对健康者可稳定情绪 对压抑者加重恶化 蓝色调节神经，镇静安神 但对神经衰弱却加重病情 黑：清热镇静，对烦躁激动起 恢复安宁作用 白色对易怒的人起到调节作用，保持血压正常 镇静神经，降低眼压，解除眼疲劳，改善肌肉运动能力。 空气 远离 愤怒的公路 愤怒 愤怒 当一个人出现这种状态，那他可能已经患上 路怒症 2007年莫斯科发生狂暴司机枪击无辜路人案件 29岁的司机因行人走路缓慢挡了他的 路开枪致一人死亡，一人重伤。 类似行为目前不断见诸报端。 驾驶心理问题值得关注 2003年美国患路怒症者1700多万 我国司机心理障碍发生率高达59.8％。 其中长途司机心理障碍高达80％，私家车主44.4％。 除了车多路少因素 司机情绪自控能力差是主要原因 路怒是一种攻击性驾驶 心理学上归为：阵发性暴怒障碍 对速度的追求未果 掌控成就感被破坏造成心理挫折 当你出现这样的情况 就该去看心理医生啦 测测你的病情 症状：嘀嘀咕咕，碎嘴唠叨 烦躁不安，狂按喇叭 前兆期病情 治疗：放点小饰物，适当整座椅 症状：动作较大，频繁违章 满嘴垃圾 初发期病情