哇嘎嘎北京大脑英才 读懂你的大脑.docxVIP

男孩们女孩们天天都用大脑思考和学习，但对大脑的工作规律不一定了解。这不能不说是学习中的一件极大憾事。打个比喻，好比一个汽车司机不了解汽车的结构和性能却又要驾驶它，能开得好吗？能够发挥汽车的设计能力吗？汽车出了故障，能找原因并及时排除吗？比如说，当你上了初中，要学十几门功课，每门功课都很重要，但有一门课，它却能“管着”这十几门课的学习，它就是“学习心理学”。作为学生，也没有必要系统地学习这门科学，但要想学习好，要想充分发挥自己的潜力，必须了解有关自己学习的某些心理学知识，特别是有关大脑工作规律的知识。了解必要的心理学知识以后，就能自觉遵循规律，使学习获得事半功倍之效；反之，定会受规律惩罚。调动大脑各机能区的积极性人的大脑是个很神秘的器官，它有难以估计的巨大潜能。只要善于用脑，人人都能成为学习的能手。大脑虽然神秘，但科学家经过多年研究，终于弄明白了它的构造、功能并逐渐揭示了它的基本工作规律。人的大脑约有上千亿个神经细胞，每个细胞又与其他上万个细胞发生联系。这样一个庞大、复杂的网络，潜力无穷，它比世界上所有通信网络还要复杂。一般地说，现在人们只利用了大脑的10%－20%，其潜力还大得很呢！复杂的大脑是由若干“机能区”构成的其中，几个与学习有关的，是在大脑统一指挥下的“写、听、说（即朗读）、看（即默读）”机能区。如果了解了这些机能区的功能并使之互相配合，学习效率就会大大提高。为了把问题说得具休些和生动些，现在不妨举生活中的一个例子。帮助大家理解。在一个有50人的班级里组织拔河比赛，1号至5号同学为甲队，6号至50号为乙队。甲乙两队谁能赢呢？当然是乙队赢。因为乙队人数是甲队的9倍，人多力量大嘛。同样，大脑也存在着“人多力量大”的问题。大脑有上千亿个神经细胞，每个神经细胞都有许许多多树突和轴突，它们像灌木丛中无数分枝一样，伸展交错并与另外约一万个神经细胞相联系。神经细胞通过释放化学物质，传递信息，形成了智力活动。特别提醒：在需要的时候，我们应尽量调动更多的神经细胞参加学习活动，并使四个机能区的神经细胞进行有机配合。大脑皮层上，有些神经细胞管写字，那个区域叫做“书写机能区”；有些神经细胞管听，叫做“听觉机能区”；有些神经细胞管说，叫做“语言机能区”；有的神经细胞管阅读，叫做“阅读机能区”。这四个机能区分工合作，管着人的学习活动。如果我们懂得调动这四个机能区的神经细胞，使他们都积极参加学习活动，不仅能收到“人多力量大”的效果，还能收到不同机能区之“合力效果”，学习效率必然大增。大脑指挥学习行动的流程可以设想，一个中学生在外语课上只用眼看而不说、不写、不听，效果肯定不会好；如果在大脑的统一指挥下，在看的同时小声朗读，自己听着又动手写，这样，在大脑的指挥下眼、口、耳、手互相配合学习，效果自然倍增。?教你一招：学习任何知识都必须变被动为主动。为了使大家理解得更深刻一些，不妨以“写”为例，把大脑指挥写的过程做一概述。要写字，一般先用眼看，看清字形，这就动用了视觉机能区，留下了记忆痕迹，大脑将该处传到书写机能区，再把指令传到手指进行书写。在这一传递过程中，几个机能区参与学习活动，大脑就留下了较多较深的印象，记忆效果自然就会好些。这就是动手书写能获得较好学习效果的原因。懂得这个道理之后，大家就要照着去做。我们经常会看到这样一种情况：一位老师在板书，同学们都在那里“坐等”，等老师写完之后再听讲（或读、写）。这是一种消极的学习态度。悄悄告诉你：实验证明各学习器官（耳、眼、口、手）有机配合进行学习，能够取得最佳效果。如果在这时，我们边看老师板书、边小声读（或默读），或边动手写，不就把大脑的几个机能区都调动起来了吗？知识不是“看会的”，要全力以赴地去看、听、读、写。请看：心理学家曾做过这方面的实验：在同一年级的一班教学，只让学生“听”，当堂测验，全班平均成绩60分；三日后再测验，平均得10分。在二班进行教学，只让学生“看”，当堂测验，平均得70分；三日后再测验，平均得20分，在三班进行教学，让学生听、看并读，当堂测验，平均得86．3分；三日后再测验，平均可得50分。在四班进行教学，让学生听、看、读、写配合，当堂得分是93分；三日后再测验，平均可得70分。大脑需要有劳有逸进行工作大脑虽然具有极大的潜力，但必须让它有劳逸地工作，否则也难以获得预期效果。大脑的“劳”，在心理学上叫做“兴奋”；大脑的“逸”，在心理学上叫做“抑制”。大脑无论兴奋或是抑制，都有一定限度。达到一定限度时，必须进行合理的交替，否则便会出现兴奋与抑制的紊乱。兴奋与抑制功能一旦紊乱，人就无法正常学习和工作，更谈不上什么效率了。这是必须警惕和预防的。例如，有的同学过度加班加点，希望用延长学时来换取良好的学习成绩，结果，超越了自己的负荷能力，以致造成过度疲劳，该兴奋的时候（如听课）兴奋不起来，精神萎糜不