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中学生足球运动损伤情况调查研究摘 要：通过调查问卷法、文献法和访谈法，对中学足球运动中损伤问题进行了调查分析，并提出了相应的预防措。 关键词：足球运动；损伤；预防 中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）08-193-01 一、前言 足球运动是世界上最流行的运动之一，全世界估计有二亿多从事足球运动的运动员， 由于足球运动项目的特点，使足球运动员的损伤发生率较高。为了调查和研究足球运动损伤的情况，探索足球运动损伤的原因，寻找预防的措施，从而减少足球教学中运动损伤的发生，对延安市多所中学热爱足球运动的学生进行了调查和统计，现将情况介绍、分析如下： 二、研究对象和放法 1、研究对象 中学生200名（男生），年龄15-18。 2、研究方法 （1）问卷调查法：对受伤类型、受伤部位、受伤后治疗效果、受伤原因、受伤时段及程度等进行调查，共计发放问卷200份，收回194份，回卷率为97﹪。 （2）文献资料法：查阅运动损伤的相关文献。 三、结果与分析 1、损伤种类 损伤的种类包括挫伤、擦伤、扭伤、拉伤、撕裂伤、关节脱位、骨折、劳损及其他。从表1可见，足球比赛和训练最常见的损伤是挫伤、擦伤、扭伤和拉伤。 2、损伤部位 通过调查发现，足球运动员下肢伤病率高于上肢，这是由足球运动的规律和特点所决定的。足球运动是剧烈的竞赛项目，运动量大，拼抢激烈。运动员在训练和比赛中，下肢反复受到来自地面的反作用力，且常常是单腿支撑着整个身体的重量，负担过重，下肢肌肉长时间处于疲劳状态，容易造成踝扭伤、膝扭伤、髌骨痛、半月板损伤等。 3、损伤的原因 通过调查卷中计算出的各种损伤原因所占比列看出，教练员应调整、控制好队员的状态，掌握队员的体能情况，在训练中针对青少年的体能特点，加强身体素质的训练，提高运动能力。 4、运动损伤发生的时期 根据损伤的程度分为3种类型：轻度损伤为3天内不能参加训练者；中度损伤为1个星期以上1个月内可以参加训练者；重度损伤为1个月以上不能参加训练者 。调查发现，动训练中轻度损伤发生比例高于比赛中，但比赛中的中度和重度损伤发生率却高于日常训练。 5、治疗手段及效果 治疗手段包括手法按摩、内服药、外服药、针刺、封闭、超声波、磁疗、中频等方法。治疗效果从表5可知，伤病治疗无效和伤病加重的情况占13。3%和11。2%。主要原因是由于在受伤早期没有得到及时的诊断和治疗，或因比赛的需要，不能遵从医生的嘱咐，坚持带伤上场比赛，从而使病情加重，影响治疗的效果。 四、运动损伤的预防 1、加强教育 首先做好思想宣传，提高教练员、运动员的预防意识和医学常识，加强运动员的文化知识学习，提高文化底蕴，以促进对解剖学、生理学、生物化学等基础学科的掌握并能够准确理解各项动作要领，从源头上把持损伤的发生。认真贯彻以预防为主的方针，发扬良好的体育道德风貌。 2、全面提高运动员的训练水平 加强全面训练和基本技术教学。在学校体育工作中，要运用各种形式的身体练习方法，全面提高学生的身体素质，加强身体素质的全面提高，积极投身全民健身运动，是预防足球运动常见损伤的良好办法。 3、认真做好准备活动 剧烈运动之前要认真做好准备活动。准备活动的内容要根据教学训练和比赛的内容而定。 4、加强易伤部位的训练，加强保护和自我保护 加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高其功能， 对易伤部位要专门进行训练，经常进行练习。并做好易伤部位的准备活动，注意使用各种保护装备。 5、认真检查场地！器械，针对不良气候采取防护措施 经常认真地对运动场地、器械，个人的运动服装、鞋袜、防护用具进行检查，使之符合运动要求。夏季训练应避开高温时间，及时给运动者补充饮料，其中应含有糖、维生素C和电解质，但浓度不宜过高。除此之外，还应准备一些防暑降温的药物，冬季寒冷时训练应采取相应的保暖措施，以免发生冻伤。 6、加强医务监督 对学生定期进行体检，参加重大比赛前后，要进行身体补充检查和复查，体检不合格者不允许参加比赛；伤病初愈者，应取得医生同意后再参加比赛或训练，但要注意训练强度不宜过大。 7、加强裁判工作 严格执行比赛规则，对故意犯规及有意伤人情况要从重从严处理。 五、结论 足球运动中发生的运动损伤是有其客观规律的。作为足球教师或教练员，认真分析运动损伤的发生原因，并及时采取有效的预防措施，完全可以有效地减少或防止运动损伤的发生，这是实施科学训练的必不可少的环节。教师和教练员们应在训练中，正视运动损伤的严重后果，通过积极采取上述几种运动损伤的预防措施，科学训练”在提高