梳头是一种健康运动,也是一种自然疗法选一把好及桃木梳是很重要及.docVIP

梳头是一种健康运动，也是一种自然疗法。??? 梳头保健历史悠久，源远流长，是中国传统医学及发的宝贵遗产之一。古人很早时期就对头颅的生理功能相当了解.古往今来，无论是声名显赫的高贵名流，还是日出而作的平民布衣，都与梳子朝夕不离，古诗《木兰诗》中就有“脱帽著头”、“当窗理云鬓”等诗句，最能反映我国古代劳动人民与梳子的紧密联系，它不仅可以用来梳理头发，更是人们不可或缺的保健器具，经常使用，对养生、健体和美肤都有益处. ???? 北宋大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后来他接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈，对于梳头促进睡眠有深切体会，说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出胎发茸茸（黑发），便吟道：“觉来忽见天窗白，短发潇潇起自梳”。明朝养生学家冷谦（活了150岁），一生注重养生，所著《修龄要旨》一类书，提出“十六宜”第一就是“发宜常梳”。明代学者焦竑“焦氏类林”写道：冬至子夜时，梳头千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通，为“神仙梳头法”清朝慈禧太后。每日叫太监梳头,年过七旬，仍青丝满头。 ???? 大脑是人体高级神经系统中枢。《灵柩·海论》中讲：“脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府”。《素问脉要精微论》中也指出，“头者，精明之府”，是气血汇集之处，“五脏六腑之精气皆上注于头面”同时，脑有为奇恒之府，为心、肝、肾、经络系统关系紧密，有着“牵一发而动全身之功效”。我们在生活中常有这样感觉，每当疲劳烦闷时，洗头或梳头后，就会感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋，原因就是在洗头或梳头过程中，头部的许多经穴受到梳具或手指的刺激从而经络畅达，阴阳调和。如果大脑长期处在持续兴奋状态其他自身的活动能力则会减弱，出现头昏失眠、记忆力减退、思维迟钝，久而久之，必将影响到身体各个器官的变化，导致多种疾病出现，从而促进衰老进程，影响生命质量。而梳头实际是一种积极的按摩手法利于血脉畅通，增强脑细胞的营养供给延缓大脑衰老。梳头疗法是以经络全息学说和大脑功能定位学说为理论基础，使用梳具刺激头部穴区和脏腑相对应予头部体表的全息区，将操作所产生的生物信息，通过经络和全息的感传关系，使头部毛孔开泄，邪气外排，同时疏通经络，宜通气穴，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体抗病能力，加强器官组织细胞的新陈代谢。因此梳头一方面可以防病治病，健体美容，是一种卓有成效的中医非药物治疗方法—自然疗法。另一方面可以部分取代药物或其他疗法，或作为对疾病的辅助疗法，具有实用、灵验、方便、安全的特点，只要人们学会经络全息理论，掌握操作方法，坚持每天早晚梳头，有目地进行自我治疗保健，一定会取得有病治病，无病健身，延缓衰老，健康长寿的效果。 ???? 中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用.《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。 ???? 现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 ???? 梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽.使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。 梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头