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体适能测试评估表 姓名： Name 会员卡号： Membership no. 职业： Occupation 年龄： Age 电话: TEL 性别： Male/Female 健身目的： Fitness purpose 身体概述： 一、身体体格测试 BODY TEST 原始数据 Initial Data 三个月后 3 Month Later 六个月后 6 Months Later 12个月后 12 Months Later 测试日期 Test Date 身高 Body Height (m) 体重 Body Weight (kg) 体重指数 B.M.I 评估 Classification 静态心率 Resting Heart Rate 最大心率 Max Heart Rate 血压 Blood Pressure ： ： ： ： 二、身体围度测量 BODY GIRTH MEASUREMENTS 胸围 Chest 吸气后胸围 After The Breathing Chest 胸围差值 Bust Difference 上臂围 Arms 左侧(L)： 右侧(R): 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 腰围 Waist 臀围 Hips 腰臀比例 Waist-Hip Ratio 评估 Classification 大腿围 Thighs 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 小腿围 Calves 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 左侧(L)： 右侧(R) 肩宽 Shoulders 三、身体体脂含量测试 BODY FAT TEST 体脂含量百分比 Body Fat Percentage 内脏指数 身体年龄 评估 Classification 基础代谢率 Basal Metabolic Rate 四、身体柔韧性测试 BODY FLEXIBILITY 坐姿体前屈 Trunk Forward Flexion(inch) 评估 Classification 平衡能力 Balance 评估 Classification 五、肌肉力量及耐力测试 BODY MUSCULAR STRENGTHENDURANCE 俯卧撑（1分钟） Push-Ups 评估 Classification 仰卧卷腹（1分钟） Crunch Completed In 60sec 评估 Classification 会员签字 教练签字