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新形势下高校辅导员心理压力的探析及调适 宋传盛（盐城师范学院数学科学学院，江苏盐城224002）【摘要】随着社会发展尤其是高等教育的快速发展，高校辅导员承受了多方面的压力，特别是心理压力已对高校辅导员的健康产生了不良影响。本文从高校辅导员的心理压力现状展开论述，分析了影响心理压力的重要因素，并对如何进行压力调适进行讨论。【关键词】高校辅导员 心理压力 压力调适《中共中央国务院关于进一步加强与改进大学生思想政治教育的意见》是新时期高校学生思想政治教育工作的指针,要贯彻落实中央的精神,就必须着力解决由“谁”来加强与改进所涉及到的“人”的问题,而高校政治辅导员队伍是大学生思想政治教育工作的骨干力量。辅导员队伍的整体素质在很大程度上决定着学生思想政治教育的效果,因此培养一批政治靠得住、学历层次高、业务能力强、奉献精神好的辅导员, 充分调动他们的工作积极性与创造性, 高校才能全面地贯彻党的教育方针,更好地做好育人工作。在这样的形势下，高校辅导员既是教育者也是管理者，社会对辅导员的要求与现实工作中辅导员的社会地位、工作强度、经济收入及职业声望等的矛盾，容易造成心理冲突与心理失衡。他们在心理上承受的压力已经影响到了正常的教育工作，必须引起高度重视。高校辅导员心理压力现状高校辅导员作为高校教师中的特殊群体，因其工作职能、工作性质的特殊，他们的职业怠倦现象比较普遍。当前高校辅导员心理压力的主要表现是：工作热情逐渐下降。由于辅导员工作时间过长，工作量过大、工作强度过高，从而使辅导员出现情绪衰竭、缺个性化、成就感降低等心理状态，往往导致逐渐不热爱本职工作，对学生失去爱心、耐心、细心，疏远学生；对学生缺乏宽容，容易出现过激反应，处理问题方法简单粗暴；对工作精力投入不足、讨厌甚至排斥工作，责任心不强，缺乏创新意识，出现职业倦怠。人际关系失调。有些辅导员在交往中常出现人际关系不佳的情况；缺乏必要的交往技巧，不能很好地处理复杂的人际关系，易于同同事发生纷争，与学生产生对立，与领导关系紧张，久而久之形成孤独、无助、偏激、郁闷、焦虑、消沉等不良情绪，易于引发自卑、妒忌、埋怨、畏怯的不良心理。个人心理失衡。由于种种客观原因，一些辅导员不能处理好理想与现实的矛盾，遇到挫折易于产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，乃至形成嫉妒、抑郁、妄想等情绪。甚至于出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调，使自己长期处于紧张、焦虑、忧郁的状态，不能控制自己的喜怒哀乐，性格反复无常，管教方法不一，令学生无所适从，甚至出现违反教育原则的行为。影响高校辅导员心理压力的因素导致压力的原因也称压力源。压力源是个体感知到的并且经过认知评价认为对机体有威胁并引起机体的压力反应的事物或环境。辅导员的职业压力源可以归纳为两个方面：一是辅导员所在的组织环境因素，二是辅导员个人的因素。1.组织环境因素 辅导员所在的组织环境，即学校环境是形成辅导员职业压力的首要因素。辅导员的职业压力与其所从事职业的特点密切相关。一般来讲，辅导员的工作内容主要包括学生思想政治教育、事务性管理与承担少量的教学任务等。辅导员要掌握学生思想动态，有针对性地进行集体教育与个别教育；了解学生的心理状态，并设法保护个人隐私；要抓学风，跟班听课；要关注学生的学习与生活、安全与健康；一些辅导员还有形式与政策课等教学任务。工作内容的纷繁复杂与单调重复使得辅导员经常处于紧张与焦虑的状态下。 辅导员的工作对象是具有独立思维的大学生。大学生的思想与行为是辅导员所关注的对象，但是大学生的思想与行为不易为辅导员所控制，这也易对辅导员构成压力威胁。学生中的矛盾、心理问题、不良行为、厌学情绪等等，都是辅导员每日必须面对并加以解决的难题。这一过程常常使他们产生厌倦感，感到有压力。 辅导员在工作中权责不匹配也是造成辅导员职业压力的重要原因。对于在高校中地位较低、工作在基层的辅导员来说，对下要对自己的学生负责，对上还要承受来自上级领导的压力。辅导员即便工作再努力，也难保所管理的学生不出意外，一旦有事故发生，首先受到问责的就是辅导员。正是这种对未来不确定事故的忧虑所引发的职业预期压力，让辅导员深感“职业安全”经常面临威胁。另一方面，学校管理各部门都能通过其行政权力向辅导员布置工作，辅导员则要花费大量的时间与精力来应付任务。辅导员在工作中所担负的责任要远远大于其所能行使的权力，导致在工作中如履薄冰，承受着巨大的压力。另外，学校内部的人际关系可能影响辅导员的心态并引起压力的产生。辅导员的工作性质决定了需要面临多方面的人际关系交往，所以人际关系的压力是辅导员经常面对的问题。如辅导员与学生的关系、辅导员与其他教师的关系、辅导员与领导的关系等。这种复杂的人际关系一旦处理不善，就会让其对工作产生厌倦心理，心理压力也会随之加大。 2.个人的