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瑜伽体式28式
瑜伽体式
瑜瑜伽伽体体式式
半月式ardha_chandrasana2
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船式navasana3
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单腿前曲janusirsana4
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单腿英雄前曲triang_pasch5
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单腿直棍eka_pada6
单单腿腿直直棍棍eekkaa__ppaaddaa66
鸽子式ShoulderSpin7
鸽鸽子子式式SShhoouullddeerrSSppiinn77
弓式danurasana8
弓弓式式ddaannuurraassaannaa88
龟式kermasana9
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幻椅式utkatasana10
幻幻椅椅式式uuttkkaattaassaannaa1100
蝗虫式locust11
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加强三角侧伸展parsvottanasana12
加加强强三三角角侧侧伸伸展展ppaarrssvvoottttaannaassaannaa1122
肩倒立shoulder13
肩肩倒倒立立sshhoouullddeerr1133
骆驼式ustrasana14
骆骆驼驼式式uussttrraassaannaa1144
鸟王式garudasana15
鸟鸟王王式式ggaarruuddaassaannaa1155
曲单腿坐侧扭转parighasana16
曲曲单单腿腿坐坐侧侧扭扭转转ppaarriigghhaassaannaa1166
三角侧伸展utthita_pars17
三三角角侧侧伸伸展展uutttthhiittaa__ppaarrss1177
三角式trikonasana18
三三角角式式ttrriikkoonnaassaannaa1188
上脊柱式ubhaya_pada19
上上脊脊柱柱式式uubbhhaayyaa__ppaaddaa1199
树式tree_pose20
树树式式ttrreeee__ppoossee2200
双角式prasaritta_pad21
双双角角式式pprraassaarriittttaa__ppaadd2211
四支式chataranga22
四四支支式式cchhaattaarraannggaa2222
下犬式downdog23
下下犬犬式式ddoowwnnddoogg2233
战士二war_ii24
战战士士二二wwaarr__iiii2244
战士一war_i25
战战士士一一wwaarr__ii2255
站立前曲uttanasana26
站站立立前前曲曲uuttttaannaassaannaa2266
坐束角baddha27
坐坐束束角角bbaaddddhhaa2277
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半月式ardha_chandrasana
半半月月式式aarrddhhaa__cchhaannddrraassaannaa
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船式navasana
船船式式nnaavvaassaannaa
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单腿前曲janusirsana
单单腿腿前前曲曲jjaannuussiirrssaannaa
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单腿英雄前曲triang_pasch
单单腿腿英英雄雄前前曲曲ttrriiaanngg__ppaasscchh
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单腿直棍eka_pada
单单腿腿直直棍棍eekkaa__ppaaddaa
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鸽子式ShoulderSpin
鸽鸽子子
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