从《黄帝内经》运动观看调畅气血阴阳重要性.docVIP

从《黄帝内经》运动观看调畅气血阴阳重要性 　【摘要】 《 黄帝内经》（简称《内经》）从天地运动变化、人的生理病理变化等各方面阐述了运动的普遍性和重要性，对于养生和治疗中注意调畅气血阴阳有现实的指导意义。 【关键词】 黄帝内经》；运动观；调畅气血阴阳 《素问阴阳应象大论篇》提出：“血实宜决之，气虚宜掣（导）引之”。为何气虚不以补气、养气，而以导引之法？笔者认为这体现了《内经》是以运动的观点看待事物，导引使人气血通畅，阴阳达到动态平衡，从而祛病延年。动而不息是自然界的根本规律。《素问 ? 六微旨大论篇》：“成败倚伏生乎动，动而不已则变作矣……出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。是以升降出入，无器不有”。进一步说明了运动的普遍性和重要性。通观《内经》全篇，运动的观点贯穿始终，从天地的运动变化、人的生理病理变化各方面阐述了运动的观点，目的是指导养生和治疗，促使气血阴阳的运动正常是养生和治疗的关键，试论述如下： 1 说明天地之常、之变 《素问 ? 阴阳应象大论篇》：“清阳上天，浊阴归地，是故天地之动静，神明为之纲纪，故能以生长收藏，终而复始”。说明清升浊降，阴阳不断的运动，而使万物具有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，并且周而复始，无穷无尽。人之养生应顺应这种阴阳变化，“惟贤人上配天以养头，下象地以养足，中傍人事以养五脏”。而《素问 ?