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从中医生理学说论衰老机理及对策 　【摘要】 中医生理学说认为，肾与脾的盛衰决定着生命的盛衰，是衰老发生的基础。延缓衰老的对策有两点：(1)未老先防:包括起居有常，劳逸适当；饮食有节，五谷为养；外避六淫及时邪，防情志过用。(2)中老年之后防治并举:早发现，早诊治，防疾病之诱发因素；补肾健脾扶其本，益气活血以改善衰老的物质基础；补肾健脾与益气活血联合，扶正抗衰。 【关键词】 肾/病理生理学;脾/病理生理学;衰老;补肾健脾;益气活血 　　衰老是人生命过程中的正常现象，但通过科学的养生和预防保健来延缓衰老，也是众所周知的常识。现从中医生理学说论述衰老的机理及与其相应的抗衰老对策，以抛砖引玉。 1 衰老的机理 1.1 肾气与脾气的盛衰决定着机体的盛衰 　　《内经》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。……丈夫八岁，肾气实，齿更发长，……七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八则齿发去。”［1］这充分说明男女两性由发育到成长，由成长到衰退的过程，都由肾气的盛衰来决定。中医生理学说认为，肾为先天之本，一身真阴真阳之所在。肾气衰，逐渐影响肝、心、脾、肺，致五脏皆衰。脾为后天之本，先天之本要靠后天之本的不断支持。又因脾气之健运须借助于肾阳的温煦作用，即所谓脾阳本于肾阳，二者相辅相成。肾气的盛衰，除了与先天禀赋有关外，主要