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第一单元 骨骼与肌肉
人全身的骨骼分为四个部分,它们分别是头、躯干、手臂和腿脚。
人体的骨骼共有206块。它们共同组成了人体的支架──骨骼。(骨骼是空心的)
骨骼占了人身体重量的20% 即占五分之一。
和其他动物骨头一样,人的骨骼也是又坚硬又结实,(大腿骨比花岗石还硬)它
是空心的,但有生命,它可以生长。
骨头中间的软物质叫骨髓。它能制造血细胞。(即:骨头里有骨髓和血管)
骨骼有哪些作用?(骨骼起着十分重要的作用,具有支撑人的身体,支持运动,
保护内脏器官等作用)
一只手上的骨骼共有27块。
头骨保护人的大脑,脊柱、肋骨和胸骨保护人的内脏器官
骨头与骨头相连接的地方叫关节。
四种常见的自由活动关节分别为铰链关节、旋转关节、球状关节、鞍状关节。
人体的关节按照能否活动分为固定关节和活动关节(固定连接和活动连接)。
人体的六大关节是肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。
大腿和小腿之间的自由活动关节膝关节。
最灵活的自由活动关节是球状关节,位于身体的肩部和髋部。
膝的弯曲和伸直是典型的铰链关节的功能。
拇指关节属于鞍状关节。
肘部的旋转关节允许前臂运动。
关节有什么作用?(有 固定、连接小骨、运动和缓冲的作用。)
关节为什么可以自由转动?(是因为我们身体里有旋转关节,如:手腕关节和踝关节。能够自由转动就是旋转关节所起的作用。)
人体有600多块肌肉,占到了人身体重量的40% 即占五分之二,骨骼占了20% 即占五分之一。
肌肉也可以分为三部分:头颅肌、躯干肌、四肢肌。
人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨骼、关节运动而实现的。
骨头上的肌肉总是成对的在一起工作,一个收缩,另一个就舒张(放松)。收缩后的肌肉摸上去又紧又硬,还会变短。 如果肌肉连接着两块骨头,那么当肌肉收缩时,两块骨头就会相互靠近。
肌肉是人体活动的重要枢纽,它是由肌凝蛋白和肌动蛋白组成的。
做一个膝关节的模型图中需要的材料有:木棒、木片、软管、气球皮。
我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要方法是摸。
不运动时身体有些部位的肌肉仍在工作?(心肌、呼吸肌、消化肌、肠壁、胃壁等肌肉仍在工作。)
肌肉是我们身体的重要组成部分,它的基本组成单位是蛋白质,生命体最小的单位是细胞。
怎样在运动中注意安全,避免肌肉受伤?(1、使用适当的保护性措施 2、运动前做一下准备活动 3、遵守合理的运动规则 4、选择安全的运动场所等 5、不要让肌肉过于疲劳,运动量不要突然增大,要循序渐进。)
11、骨骼关节受伤怎样处理?(如果受了伤,一定要采取正确的急救措施:将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起;受伤后一定要告诉家长、老师或长辈。医生给你医疗指示,一定要配合他们。若伤口没有痊愈,不要马上就参加运动,应有充分愈合的时间,这样可避免病伤复发)
体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。
经常运动可以改善人体的柔韧性; 可以增强心脏功能并增大肺活量,使人更有耐力;肌肉更发达且收缩力强,体力充沛。
各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样如:体操运动可以改善人体的柔韧性;举重可以增强体力,跑步可以增强耐力 游泳运动可以增强体力、柔韧性和耐力,(游泳属于全能运动)使人更有耐力。
为了使肌肉和骨骼保持正常工作,平时需要多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。(如:鸡蛋、牛奶类要多吃。)(含量高的有鱼、吓、肉、蛋、豆、奶类)
儿童生长所必要的四大营养素是:蛋白质、矿物质、脂肪酸、维生素。
怎样加强骨骼和肌肉的保健?(为了使我们的骨骼和肌肉更加强健,我们应该每天坚持合理的体育运动;合理的搭配营养,多吃蛋白质和钙含量高的食品。总之,要锻炼身体、丰富营养、注意安全。)
经常运动有哪些好处?(体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。1、改善身体的柔韧性 2、增强心脏功能和增大肺活量 ,使人更有耐力。3肌肉发达,体力充沛,收缩力强。 4延缓衰老 5身体均称。6、改善人体心血管功能,促进新陈代谢 7、增强免疫力、对疾病的抵抗力和对外界的适应能力。(改善身体的柔韧性 ;增强心脏功能和增大肺活量 ;肌肉发达,体力充沛, 延缓衰老 ;身体匀称等等。)
第二单元 养蚕
蚕的主要食物是桑叶。
蚕卵的形状是椭圆形,像小米粒大小,中间有些凹下去,即将孵出的卵为黑灰色,卵只剩空壳是白色。壳上有小洞
刚孵化出的蚕像蚂蚁,所以叫蚁蚕,黑色,像蚂蚁似的,蚁蚕一出壳就要吃,因此要赶快用干毛笔或羽毛轻轻地帮它刷到桑叶上。
刚出壳的蚁蚕很弱小,不能用手去捏。如果想让它挪地方,应该用洗净的干毛笔或羽毛
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