焦虑抑郁与失眠症.pdf

焦虑抑郁与失眠症 焦虑抑郁与失眠症 焦焦虑虑抑抑郁郁与与失失眠眠症症 陈 美 英 陈 美 英 陈陈 美美 英英 陈 美 英 陈 美 英 陈陈 美美 英英 主任医师/心理治疗师 主任医师/心理治疗师 主主任任医医师师//心心理理治治疗疗师师 主任医师/心理治疗师 主任医师/心理治疗师 主主任任医医师师//心心理理治治疗疗师师 福建省三明市第二医院 福建省三明市第二医院 福福建建省省三三明明市市第第二二医医院院 福建省三明市第二医院 福建省三明市第二医院 福福建建省省三三明明市市第第二二医医院院 1 提 纲 提 纲 提提 纲纲 提 纲 提 纲 提提 纲纲 概念 概念 � 概概念念 概念 概念 � 概概念念 失眠的诊断 失眠的诊断 � 失失眠眠的的诊诊断断 失眠的诊断 失眠的诊断 � 失失眠眠的的诊诊断断 失眠的原因 失眠的原因 � 失失眠眠的的原原因因 失眠的原因 失眠的原因 � 失失眠眠的的原原因因 失眠的治疗 失眠的治疗 � 失失眠眠的的治治疗疗 失眠的治疗 失眠的治疗 � 失失眠眠的的治治疗疗 2 引言 引言 引引言言 什么是真正的睡眠？ 什么是真正的睡眠？ 什什么么是是真真正正的的睡睡眠眠？？ 睡眠是每昼夜规律性的生理状态，是 睡眠是每昼夜规律性的生理状态，是 • 睡睡眠眠是是每每昼昼夜夜规规律律性性的的生生理理状状态态，，是是 睡眠是每昼夜规律性的生理状态，是 睡眠是每昼夜规律性的生理状态，是 • 睡睡眠眠是是每每昼昼夜夜规规律律性性的的生生理理状状态态，，是是 人的基本生理需要。 人的基本生理需要。 人人的的基基本本生生理理需需要要。。 人的基本生理需要。 人的基本生理需要。 人人的的基基本本生生理理需需要要。。 人的一生中睡眠时间占去生命的1/3 人的一生中睡眠时间占去生命的1/3 • 人人的的一一生生中中睡睡眠眠时时间间占占去去生生命命的的11//33 人的一生中睡眠时间占去生命的1/3 人的一生中睡眠时间占去生命的1/3 • 人人的的一一生生中中睡睡眠眠时时间间占占去去生生命命的的11//33 时间，通过睡眠可以使人体的精神和 时间，通过睡眠可以使人体的精神和 时时间间，，通通过过睡睡眠眠可可以以使使人人体体的的精精神神和和 时间，通过睡眠可以使人体的精神和 时间，通过睡眠可以使人体的精神和 时时间间，，通通过过睡睡眠眠可可以以使使人人体体的的精精神神和和 体力得到恢复，人在睡眠中活动减少、 体力得到恢复，人在睡眠中活动减少、 体体力力得得到到恢恢复复，，人人在在睡睡眠眠中中活活动动减减少少、、 体力得到恢复，人在睡眠中活动减少、 体力得到恢复，人在睡眠中活动减少、 体体力力得得到到恢恢复复，，人人在在睡睡眠眠中中活活动动减减少少、、 意识受