力量训练对老年高血压患者影响的研究.pdfVIP

仇大勇，等：运动降低高血压机制中的ACE2 途径研究 1007―6891 2017 02―0038―05 2017 36 2 文章编号： （ ） 四川体育科学 年 （第 卷）第 期 SICHUAN SPORTSSCIENCEVol.36,No.2,2017 DOI:10.13932/j.cnki.sctykx.2017.02.11 力量训练对老年高血压患者影响的研究 TheResearchontheEffect of StrengthTrainingin Elderly HypertensivePatients 1 2 1 玉 鑫 ，佟 辉 ，刘丰彬 1 2 1 YUXin ,TONGHui ,LIU Fengbin 摘 要：血压是推动血液在血管内流动的动力，它作为一项生命指标，是影响人体健康的重要 因素。通过流行病学调查，血压的升高与心血管疾病的发病呈正比关系，即血压大于180/110mm 汞柱 （mmHg ）的高血压患者发展成冠心病的危险性比血压正常的普通人大5倍，所以有效的 控制血压对心血管疾病有着重要意义。就目前而言，已有大量的研究表明运动降压的方法有效， 但是因为力量训练存在安全隐患，所以关于运动降压的研究主要集中在有氧运动上，力量训练 方面的研究还有所欠缺。本文综述了近年来国内外力量训练对血压影响的相关文献，简述了高 血压对老年人健康的危害，从运动形式、强度、时间和频率等方面阐明了运动与血压的关系， 并通过论述力量训练对高血压的短期及长期的影响，进一步明确力量训练与血压的变化关系， 并提出了相关的注意事项，从而更好地发挥力量训练在老年人高血压病的预防和控制方面的作 用，使老年人能够科学合理地进行力量训练，以便达到延缓衰老、促进健康、提高生活质量的 目的。 关键词：老年人；力量训练；高血压；研究 Abstract: As a common life index, blood pressure is one of the important factors affecting human health.Epidemiological survey found that the incidence of cardiovascular disease increased with the rise of blood pressure and showed a curve shaped elevation,the patients whose blood pressure were greater than 180/110 mmHg with coronary heart disease risk were 5 times higher than the ordinary