第一套《藏族舞蹈动律式广播体操》的创作及科学性的分析研究.pdfVIP

摘 要 1951年中国体总筹委会推出了第一套广播体操，掀起了全民健 身的热潮。半个多世纪以来，广播体操一度被认为是增强国民身体素 质最简便、最有效的方法。但现有的广播体操存在着形式单一、动作 机械、缺乏特色等问题，越来越不能满足特殊地区人群对其形式和内 容多变性的需要。鉴于此，我们结合藏区特有的藏族舞蹈动律以及高 原环境、气候条件、民族习惯等因素，开始了第一套 《藏族舞蹈律动 式广播体操》这一史无前例的研究课题。 本文通过分析我国至今已有的9套广播体操的历史沿革、动作编 排和健身价值，结合青藏高原特殊的环境，对现阶段第9套广播体操 提出如下问题：一是针对性不强，不能具体问题具体分析。第九套广 播体操的编创并未对青藏高原高海拔地区的受试人群进行具体身体 各项指标的分析，其运动强度、身体机能变化等指标都没有得到有效 的监测；二是区域性、民族性不强。党的十八大报告提出，“要加大 扶持对重要文化遗产和优秀民间艺术的保护”。第九套广播体操有一 定的健身功能，但就藏区而言该广播操缺乏应有的民族特色。广播体 操作为群体参与活动的一种，融入藏族舞蹈特有的动律既保留了其健 身的功能又能以新的方式将民族特色表现出来，并对普及和传承藏族 优秀文化起到积极的推动作用。鉴于此，我们经过一年多的摸索、创 作，于2013年推出了第一套《藏族舞蹈动律式广播体操》的雏形， 并分别在拉萨、林芝、山南等四所学校，共2000多人进行推广和实 验。经过不断改进并对受试者运动后身体各项指标的医学测试和有兴 趣度问卷调查后表明，第一套 《藏族舞蹈动律式广播体操》适合在高 海拔地区特别是在学校进行推广。 本文通过对第一套《藏族舞蹈动律式广播体操》的普及价值、健 身价值和其对藏族舞蹈文化的传承价值以及可行性、科学性进行分 析；并与第九套广播体操做对比研究，对受试者从运动医学和心理学 角度进行科学分析后认为：第一套藏族舞蹈动律式广播体操是将藏区 特有的舞蹈动律和广播体操整体结构相结合而创新的一套具有民族 性、规范性、科学性、健身性、针对性、娱乐性、时代性的广播体操。 该广播体操的创编与推广将对增强青藏高原高海拔地区的群众体质 和进一步推动社会主义精神文明建设以及更好地继承和弘扬民族优 秀文化都将起到积极地推动作用,具有一定的文化价值和重要的推广 意义，对藏族舞蹈文化和传统体育文化的与时俱进和多元化发展开辟 了一条新的途径。 关键词：创新 藏族舞蹈动律 广播体操 高海拔地区 普及价值 Abstract In 1951 Chinas total organising committee launched the first set of broadcast gymnastics, raised a hot wave of national fitness. More than half a century, radio gymnastics was considered the most simple and enhancing the national physical quality is the most effective method. There exists, but the existing broadcast gymnastics, action mechanism, lack of features, population is more and more cant satisfy the special area to the needs of the variability in the form and content. In view of this, we combined with the special Tibetan dance movement law in Tibetan areas and the plateau environment, climate conditions, factors such as national habits, started the first set of the Tibetan dance rhythm type radio gymnastics thi