丽江大理旅游攻略{自己整理}.docx

 PAGE \* MERGEFORMAT 10  PAGE \* MERGEFORMAT 10 更多课程传送门： HYPERLINK /explore?utm_source=weiboutm_medium=weiboutm_campaign=YWGnanfangword 点这里 旅游Tips：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达云南后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试： 早上：1片维C 早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片。注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束. 你好，可以到金马坊，南屏街，正义路看看，这几处是在一起的，是昆明最繁华的地方，可以逛逛商场，吃点云南小吃。 昆明旅游攻略 在昆明玩 三市街 地址：昆明市五华区三市街 步行街到了晚上真是挺热闹的，也算是昆明地标性的地区了。不错不错，到昆明这里应该来看看的。吃完再在南屏步行街逛了一会儿，去了趟家乐福，已经十点了。我们没找到返回的公车- -，打车回旅店，休息。 坐公车到祥云街，据说那一片都有很多小吃。我们随便进了一家，看别人吃得挺香，名字叫小米锅好像，其实就是每个人一个锅的小火锅，味道不佳，远不如 HYPERLINK /travel-scenic-spot/mafengwo/11239.html \t _blank 贵阳的火锅- -。 昆明必游景点有： 滇池 、  HYPERLINK /Photo/List_369.html \t _blank 石林 、  HYPERLINK /Photo/List_371.html \t _blank 翠湖公园 、  HYPERLINK /Photo/List_476.html \t _blank 云南民族村 、海埂公园、 金殿公园 、 西山森林公园 、  HYPERLINK /Photo/List_370.html \t _blank 九乡风景区 、 圆通山 、 大观楼 、 筇竹寺 、世界园艺博览园等。  HYPERLINK /kmtour/ 昆明旅游景点门票价格： HYPERLINK /Photo/List_369.html \t _blank 石林风景名胜区：175元?  HYPERLINK /Photo/List_475.html \t _blank 世博园：100元  HYPERLINK /Photo/List_476.html \t _blank 云南民族村：70元 云南省博物馆：10元 云南铁路博物馆：10元。云南民族博物馆：10 元  HYPERLINK /Photo/List_370.html \t _blank 九乡风景区：90 元 [3] 西山森林公园：30元 金殿名胜区：20元 昆明动物园：10元。昆明动物园 10 元 大观公园20元  HYPERLINK /Photo/List_386.html \t _blank 黑龙潭公园 10元 昆明植物园 8 元 海埂公园 8 元。　　昆明西山-海埂索道单程：40 元 轿子山风景名胜区：30元 昆明野生动物园：35元 昆明推荐景点 ◎翠湖 →推荐指数★★ 如果不是因为每年冬季从西伯利亚飞来的红嘴鸥，这里与其他任何一座城市的公园没有丝毫差别。［交通］乘1路、101路公共汽车可直接抵达翠湖北门。［贴士］1.现在翠湖公园已经对市民免费开放。2.在海鸥飞临的冬季，园外的围栏旁是观鸥、嬉鸥的最佳角度。3.著名的陆军讲武堂就在翠湖西门对面，顺道去看一看，那里已是昆明不多的几处文物古迹。 ◎金马碧鸡坊 →