韩国KBS电视台推荐：轻松不生病—作者.pdfVIP

目录 Content 第1节：序 第2节：前言 第3节：第一章 黄金苹果--番茄(1) 第4节：第一章 黄金苹果--番茄(2) 第5节：第一章 黄金苹果--番茄(3) 第6节：第一章 黄金苹果--番茄(4) 第7节：第二章 增强心脏功能的法国神话--红葡萄酒(1) 第8节：第二章 增强心脏功能的法国神话--红葡萄酒(2) 第9节：第二章 增强心脏功能的法国神话--红葡萄酒(3) 第10节：第二章 增强心脏功能的法国神话--红葡萄酒(4) 第11节：第二章 增强心脏功能的法国神话--红葡萄酒(5) 第12节：第三章 消除疲劳的良药--蒜(1) 第13节：第三章 消除疲劳的良药--蒜(2) 第14节：第三章 消除疲劳的良药--蒜(3) 第15节：第四章 人体的守护神--绿茶(1) 第16节：第四章 人体的守护神--绿茶(2) 第17节：第四章 人体的守护神--绿茶(3) 第18节：第四章 人体的守护神--绿茶(4) 第19节：第四章 人体的守护神--绿茶(5) 第20节：第五章 甜味引起的破坏--糖(1) 第21节：第五章 甜味引起的破坏--糖(2) 第22节：第五章 甜味引起的破坏--糖(3) 第23节：第五章 甜味引起的破坏--糖(4) 第24节：第六章 无声的杀手，白色的诱惑--盐(1) 第25节：第六章 无声的杀手，白色的诱惑--盐(2) 第26节：第六章 无声的杀手，白色的诱惑--盐(3) 第27节：第六章 无声的杀手，白色的诱惑--盐(4) 第28节：第六章 无声的杀手，白色的诱惑--盐(5) 第29节：第七章 是毒是药，双面人--脂肪(1) 第30节：第七章 是毒是药，双面人--脂肪(2) 第1节：序 推荐序1 增强全民体质 我平时不太相信健康类的电视节目，但是对于 《生老病死的秘密》 这个节目，我认为应该给它打一个高分。 该节目采访了各个领域的许多专家，本着科学的态度介绍各种有益 健康的方法，并且可以从中看到传统医学闪光的一面。 首先，该节目中没有出现以往电视节目所固有的弊病，即制作组的 填鸭式的编辑。 与以往按照制作组的口味，把节目制成专家陪衬式的情况完全不 同， 《生老病死的秘密》这个节目可以让人在节目中感受到制作人的努 力，因此在每个场面的制成中都不掺杂任何私心，只传达真实的信息。 其次，从多个视角讨论问题上，避免判断上的偏颇。 相关领域的最具权威的专家通过采访的形式出现在节目中，必要时 还会直接连线一些海外的相关专家进行访谈。虽然为了一个问题联系采 访这么多专家学者，对于制作组来说，是一件很麻烦的事情，但是站在 观众的立场上，避免了由于某一位或两位特定专家的意见介入而导致节 目出现偏颇。只凭做到了这一点，该节目就应该得到很高的评价。该节 目中看不见以往隐蔽地掺杂其中的商业主义视角，也没有出现缺乏科学 根据的过度包装。与以往只考虑收视率，乱发布诸如世界最神奇的能 医治百病的药这种节目相比，确实是有着本质上的区别。 第三，该节目为了把常人难以理解的最新医学信息，通俗易懂地传 达给观众们做了努力。这个节目不仅对普通人有益，对医生也能受益匪 浅。我也是一名医生，专门研究肝，但是通过收看这个节目，及时获 得医学其他领域的医疗成果和资讯。 很高兴 《生老病死的秘密》这个节目能够改编成书。这本书对观众 们重新去了解在收看节目时可能疏漏的健康知识有所帮助。 希望读者们通过看 《轻松不生病--不需要医生的自然保健法》这本 书，变得更加健康！ 金正龙 （首尔大学医学院名誉教授兼首尔大学医院肝病研究所所 长） 推荐序2 健康的真谛 糖尿病、高血压、高脂血、肥胖、动脉硬化、中风、心脏病。 在韩国，每3人中就有1人死于上述疾病中的一种，仅糖尿病一项目 前就有高达500万的患者，而且这个数量还在以惊人的速度不断增长。 以往的节目都是介绍一些尖端医学的治疗方法，而 《生老病死的秘 密》主要介绍的是食疗和运动养生。从这一点上看，本书对于广大读者 来说更具有非凡的意义。 这个节目科学地解释了患者提问最多的有关膳食方面的问题。比如 介绍了关于番茄、红葡萄酒、蒜和绿茶，