什么是经络穴位.ppt

穴位的由来、命名和统一的过程 ???? 点穴位治疗常见病首先应该知道穴位的由来：那是早在石器时代，我们的祖先在生产劳动的同时，好友与自然环境作斗争，与疾病作斗争。当时没有什么医药可谈。人体某处有了病痛，很自然就会用手去揉按或者捶击，从而使病痛得到缓解，有时候偶然的情况下被火灼伤，或被乱石、荆棘所刺伤，结果使身体某部的病痛得到减轻和消失。这种有限的偶然的现象重复出现了多次，经过了漫长的历史长河，使人们的感性认识逐渐提高到理性认识，从无意地受到刺激减轻病痛到有意的去刺激，如灼烤、捶击某些部位从而亦使病痛得到治疗，这样就产生了穴位的概念。这时既没有规定的部位，也没有所谓的穴名，只是“以痛为腧”——这是最早的穴位概念。“以痛为腧”是指体表某一部位的敏感压痛点，当压到这些敏感点时，病人常常不自主地叫一声“啊”，故称“阿（啊）”是穴。 ?????? 后来人们就把这些能够治疗常见病的地方就约定俗成地叫做“穴位”，只要点按这些“穴位”能够有酸、困、麻的感觉，一般就不会有常见病了。十四经穴在腧穴学中是主体，它是指经络气血输注于体表十四经脉循行线上的点按刺激点。因为这些穴位都位于经脉循行线上，所以都对本经脉有共同主治作用，所以归纳在十四经中，称为“经穴”。可是为了便于记忆，人们就根据穴位的作用、方位、上下、前后、以及所属经络等给那些人体气血的交叉点（穴位）起了相应的名字；由于那时候还没有文字，所以具体是哪些人发现的没有记载；有文字记载的最早的是《内经》，共有经穴160个，以后《针灸甲乙经》及《明堂孔穴》对经穴做了整理，对于经穴定位、取法、针灸法等就作了比较全面的记载。 什么是经络穴位 经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。 经络养生之法 经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。 　　鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍。 关键点：小指尖端 所属经络：手少阴心经 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 关键点：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。 关键点：屈肘外侧凹陷处 所属经络：手太阳小肠经 养生保健方法：屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。 关键点：鼻翼两侧 所属经络：手阳明大肠经 养生保健方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。 关键点：脚底中心 所属经络：足少阴肾经 养生保健方法：睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。 关键点：腿伸直时膝盖内侧凹陷处 　所属经络：足太阴脾经 养生保健方法：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。 关键点：大腿根部 所属经络：足厥阴肝经 养生保健方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 关键点：外眼角 所属经络：足少阳胆经 养生保健方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。 关键点：臀横纹中央 所属经络：足太阳膀胱经 养生保健方法：按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康