大学体育排球公共课教案.docxVIP

成都信息工程大学银杏酒店管理学院教 案系(部) 休闲运动管理系 所属教研室 公共体育教研室 教师姓名 李欣悦 职称 助 教授课名称 大学体育3授课班级 15级合班2016年9月1日～2017年1月30日教务处制课程名称排球中级公共选修总学分： 32学分总学时： 32学时 其 中：讲课 0 学时，实践 32 学时，实验 0学时，上机 0 学时课程类别必修课( ) 选修课( √)授课对象15级合班考核方式考查。学生最终考试成绩由期末成绩（专项考查成绩和理论考查成绩）、平时成绩（考勤、身体素质测验、课堂表现、）两部分构成。其中，期末成绩占70％，平时成绩占30％。教材及参考资料1、《排球》，[美]乔尔。迪耶林著 虞重干译，人民体育出版社，20072.《排球》，陈小蓉主编，高等教育出版社，20053.《排球技战术全解图》，赵青主编，北京体育大学出版社，2010参考资料：书籍、报刊、杂志、网站、音频、视频资料注：此页针对课程进行填写授课学时第 1次 第 学时——第 学时教学内容复习垫球学习跨步垫球步伐练习跨步垫球并步身体素质练习教学任务复习巩固垫球；初步掌握准备姿势、跨步动作以及跨步垫球组成时间教学内容组织教法备注开始与准备部分15分钟课堂常规整队集合，清点人数做自我介绍，师生问好整顿课堂纪律，宣布考勤方式。选定男女体育委员各一名，留下联系方式了解学生学习情况宣布本学期内容、考核方法宣布本次课上课内容和任务安排见习生二、准备活动 1、慢跑 2、原地准备活动（4X8拍/节）三、复习垫球教学任务：复习巩固垫球的技术动作 （先做垫固定球练习）重点：强调互握夹臂及压腕动作难点：两臂夹紧前伸，插入球下； 蹬地跟腰，重心前移。 （教师纠正错误动作）一、集合队形要求：整队快、静、齐。第一节课整顿好课堂纪律。二、准备活动（一）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）复习垫球练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数基本部分70分钟学习跨步垫球脚步动作重点：后脚用力蹬地，前脚向侧面跨出一大步；膝部弯曲，脚尖向侧。难点：跨步后垫球动作的衔接。（一）教学任务：使学生掌握起动方法及脚步动作 （二）教学步骤1、示范：（1）起动的基本站立姿势及起动的正确方法。（2）跨步时脚尖的朝向、重心的转移。（3）髋前移，肩放松并回抽。（4）双臂组成平面，吸收来球的力量将球垫起。2、讲解：（1）用途：跨步垫球是在接离身体1-2米处的扣球和较低来球时比较实用的技术动作，是将球救起的有效手段之一。（2）跨步垫球的动作方法：两脚分开比肩宽（低姿），上体前倾，双手在身体两侧的髋关节前（图1）。预判来球，向来球方向跨出一步，脚尖对着来球，重心降低，双臂组成平面（图2）。 垫球击球时，髋前移，肩放松并回抽，盯准来球将球垫起（图3）。 3、练习跨步垫球练习方法两人一组一抛一垫 （15个球之后两人交换）练习目的：初步掌握跨步垫球重点：重心的转移； 脚步动作与垫球动作的衔接难点：有效地将球垫起。（三)教学任务：使学生初步掌握跨步垫球技术动作。并步身体素质练习重点：并步的起动和制动。难点：重心不上下起伏。教学任务：使学生初步掌握并步技术动作。（二）教学步骤1、示范2、讲解：用途:步伐是移动的基础，只有结合有效的移动到位，配合正确的击球动作，才能打出高效的回球。当来球距身体一步左右时可采用并步移动。（2）身体姿势：两脚平行开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视，双手在身体两侧的髋关节前。（3）动作方法：前脚向来球方向跨出一步，后腿迅速跟上做好击球准备。3、练习方法：所有人一路纵队站在球场的边线上，前后相距1.5米。做好准备姿势，听到教师哨音后开始向另一边并步移动，三个来回休息20秒。共三组。（三) 教学任务：使学生初步掌握正确的脚步移动。准备姿势：如图1所示。图1双臂组成平面：如图2所示。 图2吸收扣球来球力量：如图3所示。 图3跨步垫球练习方法：练习方法：学生成二列横对体操队形站立，两人相对相隔3米，左右相隔3-5米。一组拿球抛球，另一组练习跨步垫球，将球垫回抛球者手中。并步身体姿势：如图4所示。图4要求：1、按正确的动作要领滑步。2、重心不要有起伏。3、前脚脚尖朝向移动方向。4、到边线时跨步制动。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课布置课外作业宣布师生再见，宣布下课。引导体育委员归还器材一、体操队形原地两人一组互相帮助放松