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肾结石让它 自然 排掉首播时间：2010年11月29日19:30首播频道：湖南卫视所属栏目：百科全说所属分类：时尚生活关 键 字： 运动营养 膳食 肾结石 排毒 肾脏 替青柠檬 健康知识 本期节目主要内容：节目中邀请到生机营养专家、运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。嘉宾将会为大家讲解有关如何排除肾结石的相关健康知识，包括了：黄柠檬可以代替青柠檬、怎样判断结石是否排干净、身体排毒的主要途径、肾脏功能、排石过程应多吃利尿的食物等问题。敬请留意本期节目了解相关详细内容。（《百科全说》 2010-11-29 如何排出肾结石） 肾结石让它“自然”排掉 肾结石的成因还是很少人能知道，结石的种类有很多种，若不能确定是何种物质结成石时，用食疗法就比较难，不然用食疗法较为安全无疼痛。在动物试验中缺乏维生素A时，因肾细胞剥落而与矿物质结合，也有结石的可能。 　　一般而言，若常吃低蛋白质食品的人，其血中钙质会由尿液中流失；或所摄食的钙质量与血中磷质的比例失衡，通常钙磷比值在1.5~2：1为恰当，也就是常久吃了高磷低钙的食品时，很有可能会引起钙磷性的结石。某些结石是由尿酸与胺基酸的胱胺酸结成石头，也有与草酸结成石头的。草酸结石的原由是氨基乙酸当维生素B6缺乏时，被不当的利用，而形成尖锐的草酸结晶盐，如草酸钙等，此类结石伤害肾、尿道的程度是相当大的。 　　肾结石治疗知识：肾结石不可怕教你选好药 　　一、饮食补充治疗法 　　补充维生素B6及非必须胺基酸的氨基乙酸，使草酸性结晶溶解。 　　补充镁及维生素B2能进步草酸的被吸收利用，改善结石状况。 　　留意天天补充维生素A营养素，天天要10，000单位左右。 　　多摄食含钾多的食品，较不会造成碱性尿液，也较不易造能结石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食品。另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也轻易造成结石。 　　二、鲜柠檬汁排石法 　　原理：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被柠檬酸溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。软化和变小的肾结石在大量喝水的情况下被排出肾脏。 方法：天天喝至少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁后分数次将汁喝完，连续喝上至少5天，肾结石就会从尿道中排出来。 专家解释说患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征兆应该尽早进行治疗。 （编辑： 广殿 ） 【附】肾结石溶解的营养疗法 当肾结石、膀胱结石发生以后，患者在剧烈的疼痛中常向医生讨教：肾脏、尿道里那来的石头呢?手术之后要怎样才能预防它复发呢?肾结石的形成，药理原因是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。 再细一点解释是：1.草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。 2.医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。 3.嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。 4.脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。 5.糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。 6。蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏