心脏不好？多吃这些教你从似心做起.pdfVIP

心心脏脏不不好好？？多多吃吃这这些些教教你你从从心心做做起起 养心吃芹菜、降低胆固醇 心脏病，在很大程度上 因为心脏泵血通道不畅，导致心肌缺血，心脏营养供给不上 造成的！有心脏病的人，日常可多吃芹菜！芹菜可改善血液环境、降低胆固醇的含 量、净化血液、防治血凝，疏通血管，让血液源源不断地给心脏供给营养！ 养心吃苦瓜、降低高血脂 当血液环境受到污染时，人体的血液黏度会加大，血脂垃圾会凝固在血管壁上，容易 形成血栓，造成动脉硬化，阻碍心脏供血通道畅通！日常可多吃苦瓜，能调节血脂、 净化血液、降低血液粘稠度，保障血流畅通！ 养心吃大蒜、有效溶血栓 栓状物质太多，容易堵塞血管通道，给心脏造成很大的缺血负担！大蒜， 很好的降 脂溶栓的食物，能降低血液中的胆固醇、溶解血液中的栓状物质，实现净化血液、疏 通血管的目的，以更好地保护心脏！ 养心吃茄子、活血更清血 茄子很常见，茄子中含有丰富的维生素P ，主要可以降低血脂和血液中的胆固醇含 量！同时，对修复血管的弹性、疏通血管、活血化瘀，都有很好的作用！ 常吃西兰花、血管清理剂 西兰花， 日常大家都可以吃到的食物！西兰花，含有大量矿物质及维生素，头部 类黄酮类物质，这些都 清理血管的高手！在通过血液清理的同时，供给心脏所需能 量，维持心脏活力，减少意外发生的风险！（免责声明：文章所用图片源于网络） 本文作者：疯狂的香菇