韩国女星如何同减肥？看完你就知道了？.pdfVIP

韩韩国国女女星星如如何何减减肥肥？？看看完完你你就就知知道道了了？？ 减肥，从来都是女人口中不会落伍的话题， 其是当你想要穿起婚纱走进教堂的时 候，怎么可以被那身肉肉连累到？明星们更是要时刻保持好身材使自己在娱乐圈立于 不败之地，小丁带大家一起来看看韩国明星们是怎么减肥的吧！ 芭蕾舞减肥方法： 歌舞俱佳的宝儿拥有令人艳羡的22英寸腰围。在歌曲《Number one》时节，还是胖呼 呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉 并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。 登山减肥方法： 李孝利、全智贤李孝利、全智贤的减肥方法是登山。李孝利素有“韩国歌坛健康美 女”的称号。她不喜欢像人工方法，由于太喜欢登山，她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的 外号。 孝利透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤。全智贤战胜了“清溪山飞松鼠”李孝利， 首先到达了顶峰。 饥饿精神减肥方法： 宋慧乔、高恩雅无条件地不吃，以饥饿饥饿精神减肥方法：宋慧乔、高恩雅无条件地 不吃，以饥饿精神减肥是宋慧乔、高恩雅的减肥方法。宋慧乔、高恩雅都属于只要稍 微吃得多一些，能会长胖的体型。 她们只有无条件地不吃饭才能达到减肥效果。饥饿精神减肥方法的效果也许是确实 的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。 瑜伽减肥方法： 郑丽嫒通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。与大多数人容易发胖不一样，郑丽媛有时 会过瘦。所以她都靠瑜珈保持好身材，也就是不要太瘦，练出美丽的线条。爱美的 MM也不妨多练练瑜珈，胖的时候可以减肥，瘦的时候还可以保持身材。 “昂贵”的减肥方法： 尹恩惠在“ Farm Body Farm Slimming Center”的帮助下，拥有了瘦长的身材。然而这种 方法的缺点是，投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。尹恩惠由于少女时期 获得的赞助服装穿不上了而决心减肥，通过特别的管理减掉了7公斤。 “廉价”的减肥方法： 崔智友每天都跳300多次绳，一天也不会错过。崔智友也是廉价减肥的一员，她每天 转40分钟的呼拉圈。只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。吃 好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频 道，一边喊着“啊，真好吃”“啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。 各种跳舞减肥方法： 徐仁英的减肥方法是跳舞。韩艺瑟在美国长大，自然而然接触了很多舞蹈，无论何时 听到歌声，她都能跳出漂亮的舞姿。 本文作者：增肌减脂