仰卧推起成桥 单元计划修改稿.doc

水平二（三年级 第二学期）技巧教学单元计划（评价标准和办法） 单元学习内容：仰卧推起成桥 预计完成课时：5课时 单元学习目标 通过本单元的学习，学生能： 1、了解动作概念以及完成动作的相关原理，掌握仰卧推起成桥动作方法，较好地完成动作 2、发展腰腹力量及柔韧、平衡能力 3、学会保护和帮助的方法 教材简析或 动作描述 仰卧，两手在头后撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，用力蹬地、挺髋、伸膝，两臂用力推垫，基本成“桥” 重点难点 重点：顶髋伸膝，两臂推直??? 难点：抬头挺胸，支撑稳定 课次 教学内容 教学目标 实施过程及提示 评价要素 1 腰部柔韧 性练习 学习腰部柔韧性的练习方法，提高协调及柔韧素质，能观察及正确评价同伴 1、教师讲解、示范动作 2、组织单人、结伴练习 3、教师巡视指导、纠正 1、能说出动作方法、要点 2、做出所学动作 2 仰卧推起 成桥 初步了解动作概念以及完整动作的相关原理，基本掌握仰卧推起成桥的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）完成动作 1、讲解动作方法、示范完整动作 2、组织学生练习推手、蹬地顶髋等辅助动作 3、讲解示范保护与帮助 4、组织学生两人一组练习 5、教师巡视纠正、指导 1、知道两手反手用力推垫，两腿用力蹬地，腰背离垫的动作方法 2、能初步掌握保护与帮助的方法 3 仰卧推起 成桥 了解动作概念以及完成动作的相关原理，进一步学习仰卧推起成桥的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）较高质量完成动作 1、教师讲解、示范 2、体会蹬地顶髋及抬头挺胸动作 3、在帮助下完整动作练习 4、教师找优生示范 5、教师评价优缺点 6、组织独立完成动作练习 1、能说出动作术语 2、能基本保持成“桥”动作，身体基本平衡 4 仰卧推起成桥 能说出仰卧推起成桥动作要点，巩固和提高动作质量，能够独立完成动作，提高平衡能力，学习自我评价的方法。 1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作 2、组织练习辅助动作 3、组织练习完整动作 4、请优生示范，评价优缺点 5、自由结伴，互帮、互助、互评练习 6、 分组表演，师生共同评价 1、能独立完成动作 2、基本做到顶髋伸膝，两臂推直 5 技评：仰卧推起成桥 能按照评价标准完成动作 1、公布评分标准 2、强调考核注意事项 3、组织学生练习2-3次 4、教师技评并记录结果 5、点评考核结果 两腿能向脚跟方向移动1—2次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少3秒 安全措施：失控落或打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应专项准备活动 甲：独立完成完整动作，两腿能向脚跟方向移动1—2次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少3秒，做到两腿蹬直，两臂推直，抬头挺胸 乙：独立完成完整动作，手臂与腿尽量靠拢，保持至少3秒 丙：能独立完成完整动作，姿势基本正确 丁：无法独立完成动作，不知道动作名称 武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法