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经络养生保健原理与方法 福建省司法警察训练总队 桑 莉 太极图的含义？ 了解相关健康知识  提高自身生活质量 经络养生保健原理 通则不痛，痛则不通！ “经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 经络养生保健方法1 ------简单的穴位按摩 介绍几个特效穴位 预防亚健康？ 降血压？ 预防颈椎病？ 敲胆经 等 几个特效穴位 百会穴：耳尖连线和印堂向头顶方向划线的交叉点。 既治百病又可提神的人体大穴。 足三里：在小腿外侧，外膝眼下三寸（四横指），小腿骨外侧一横指处取穴。可以治疗高血压、养胃、补肾、补肺、等，配合合谷穴效果更好。可以增强体质，预防疾病。是人体保健第一大穴！ 合谷穴：五指并拢后，拇指、食指交叉点最高点肌肉处取穴。每天按摩3分钟，你会看见困扰多年的胸闷气短，咳嗽多痰、发高烧、出虚汗等症状慢慢消失。 关元穴：又名丹田，在脐下三寸处。是人体重要补穴之一。 命门穴：肚脐眼正对身体的后面取穴。强肾固本，延缓人体衰老。 涌泉穴：足底中线，前三分之一处取穴。生命泉眼，养生抗衰老。 肝胆相照，百病难扰------ 肝血阴虚-----40岁以上的人差不多都有的毛病。 腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋，夜里经常疼醒，白天没有进行过量的运动也是这样。 眼睛突然花，看不清东西（视力减退），头晕，双肋下灼热，舌头红，口干。 老打嗝，恶