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心理测试试题 测试结果 目标明确具体 每天给自己布置明确具体可行的复习量！倘若你完成了你当天给自己布置的任务，就会获得这样的心理暗示：我每天都有收获，我每天都在进步!这样，你的信心就会越来越强，这比任何思想工作都有效。 父子四人去打猎：一个父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当、开始行动之前，父亲向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么？”老大回答道：“我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的草原。”?父亲摇摇头说：“不对。”老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的草原。”父亲又摇摇头说：“不对。”而老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。”?这时父亲微微一笑：“你答对了。” 合 理 的 期 望 值 低矮的果树 跳一跳才能摘到的果树 最鲜美最高的桃树 轻而易举的吃了很多桃子 先吃底下的，然后跳跳再吃 跳了无数遍最后没有了力气 撑死了 吃到了最高位置的果子 饿死了 期望适度易成功 期望值高，是对自己能力的首肯，然而过高，却是对自己受压能力的挑战。 人生的旅途中，适度可以释然的徜徉于风景，但过量却会让你无心顾及。 面对中考的竞争压力，你是否让自己的期望值飞得太远，让自己疲于奔跑？ 跳一跳，够得着！ 合适的就是最好的！ 增强自信 预测一下30秒钟能够鼓掌 多少下？ 实际上绝大多数人一定有可能比现实中的自己更伟大一些，只是缺乏一种不懈努力的自信。 ——马斯洛 语 言 暗 示:多用正面语言， 少用负面语言 活动一： 俩俩相对—— “你行，我行，我比你更行！” 活动二： “你棒！” “我棒！” “我比你更棒！” 正向语言的应用 1、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番。 2、我知道我能应付这个考试。 3、只管现在考试，不必担心其他事务。 4、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。 5、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。 6、这次考试，没有问题，我有信心。 7、没关系，无论考试结果如何，那将不会是最 后一次。 * ------ 打古镇中学九（1)班 考前心理辅导 距离中考--? 高三六班主题班会 亮剑中考 初三1班蓄势待发,你准备好了吗？ 想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入＄86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。?这种情况下你会怎么做呢？ 当然，?每天不留分文地全数提领是最佳选择。??你可能不晓得，?其实我们每个人都有这样的一个银行，?她的名字是「时间(TIME)」。 如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分） Knowledge Hard work Attitude 它们分别是多少分？ 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11＝98） 你的态度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5＝100） 后羿射不中 故事 后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。 夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。” 你得到了什么启示？ 一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。 九个人过桥的实验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个