田径课教案：铅球.doc

田径课教案 教师： 第1次课 教材 铅球 教学 任务 介绍铅球的发展趋势 学习握持器械方法 学习正向、半侧向、侧向推实心球 原地推铅球小测验 教学目标 使学生了解推铅球的相关常识，掌握原地正向、侧向推球技术及教学重点、难点。 通过练习，使学生熟练推球动作，基本掌握辅助练习方法，激发学习欲望。 3、通过学习提高学生上肢力量，加强安全教育 。 课堂部分 课堂内容 组织教材与教法 时间 次数 教法活动 学生活动 准 备 部 分 一、整队集合报告人数； 二、师生问好 三、宣布本节课内容 四、安排见习生 五、慢跑 100m×5-6次 六、行进间徒手操 1、上肢运动（扩胸） 2、肩部运动（屈单绕） 3、跳远摆臂摆腿练习 4、弓步压腿走（摆臂） 5、腾空步 6、踝腕关节（勾脚尖） 要求：精神饱满 口令洪亮 强调课的教学难点、重点 安排见习生随堂听课。 用口令指挥、调动队形 跑步速度适中。 教法与步骤： 1、教师讲解、示范 2、用口令指挥练习 两列横队集合 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 要求：快、静、齐 ○○○○○○○○○○┓ ←—————————┛ ←—————————┓ ○○○○○○○○○○┛ 要求： 1.教师讲解时，学生认真听讲。 2.学生认真观察动作，练习积极。 10 ︱ 15 分钟 基 本 部 分 一、学习推铅球技术 1、介绍铅球的发展趋势以及有关规则 熟悉对铅球的感觉 （1）腰间旋转、 （2）腿间旋转、 （3）单手向上推球 （3）单手前上推球、（4）转肩单手前上推球 学习握持器械 动作要领：（略） 4、拨指练习 拨指练习时，两 手之间的距离不要太 大，要靠手指与手腕 的力量。 一、组织： 学生成两列横队听讲 学生成四方形站队 学生成两列横队对投 投掷圈内掷铅球 一、讲解队形与练习队形 ○○○○○○○○○○ ▲ ○○○○○○○○○○ 要求：认真听讲，积极思考 主动应答 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：认真练习，积极体会 动作 二、学练法与步骤 学生按要求认真学习 体会握持器械、正向、 侧向推球动作。 30 ︱ 35 分钟 基 本 部 分 （1）一手扶球，一手推拨 （2）原地正向屈腿蹬伸推铅球，体会指根推、拨动作。 5、学习正向推铅球技术（实心球） 动作要领：（略） 要点：蹬腿、提髋、拔腰、挺胸、推伸甩拨学习正向推铅球（实心球） 学习半侧向推铅球（实心球） 身体与投掷方向成45度角 学习原地侧向推铅球技术 动作要领：略 （原地推铅球测试） 二、教法与步骤 教师讲解，正位与侧位示范 加强学生对技术概念的理解，强调动作要领及动作方法，让学生建立完整的动作印象，对推铅球最后用力有一个认识。 2、教师巡回观察指导 3、个别纠正错误动作。 4、集体讲解正误对比 5、专项学生辅助辅导 练习 要求：每人三次 按铅球规则规定组织考评 认真观察正误示范 找出自身或他人存在问题 3、听从教师指导，改进动作 ○- - -→←- - -○ ○- - -→←- - -○ ○- - -→←- - -○ ○- - -→←- - -○ ○- - -→←- - -○ ○- - -→←- - -○ 要求：规范技术，提高分析 与解决问题能力。 25 ︱ 35 分钟 结 束 部 分 身体素质练习 俯卧撑 俯卧直腿起 二、放松活动： 脚尖、脚跟、脚背踢 （综合） 三、小结。 四、布置课外作业。 五、布置收放器材。 六、师生再见。 一、组织全班集体进行。 二、教法与步骤： 1、教师简要讲解动作， 2、分两组做练习， 3、教师及时提示， 4、教师口令指挥 一、练习队形： 二、学练法与步骤： 1、按要求做动作 2、掌握练习方法， 3、协调动作 4、听口令放松。 三、要求：尽量放松。 四、收放器材。 5 分钟 预计生理负荷与练习密度 场 地 器 材 实心球12个 铅球4Kg-5个 5 Kg-15个 米尺一个 课后小结： 田径课教案 教师： 第2次课 教材 铅球 教学 任务 1、复习原地推铅球技术 2、学习背向滑步推铅球 最后用力技术 教学目标 1、通过复习原地推铅球技术，着重解决学生出手角度及最后用力技术动作 2、使学生初步掌握背向滑步推铅球最后用力前预备姿势，体会背向推铅球技术。 课堂部分 课堂内容 组织教材与教法 时间 次数 教法活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规