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恢复性环境研究理论方法与进展 　　摘要：近十年来，“恢复性环境”成为环境心理学研究的热点。目前，从恢复结果的角度，注意恢复理论和心理进化理论认为，恢复性环境是指有助于人们更好地从心理疲劳以及和压力相伴随的消极情绪、生理反应中恢复过来的环境。对该环境的研究主要采用量表法和实验法，研究结果涉及恢复结果、影响恢复的因素、恢复和偏好的关系、恢复性环境的眼动特征以及临床应用。今后应该更侧重对恢复性环境理论和研究设计的进一步完善、量表的效度验证，并加强研究成果的具体应用。 　　关键词：恢复性环境；情绪：注意 　　分类号：B849 　　 　　1　引　言 　　 　　当今城市生活的典型特征是人口拥挤、刺激过多、信息过剩、节奏紧张、竞争剧烈，由此人们的内心往往失去平静，不良情绪增多。而有些环境，却可以帮助人们减轻压力及与之相伴的各种不良情绪，减少心理疲劳，甚至促进心理和生理健康，这种环境被称为“恢复性环境”(restorative environments，)，近十年来这逐渐成为环境心理学研究的热点，受到了环境心理学家、环境行为设计和公共卫生等领域研究者的广泛关注。 　　“恢复性环境”的概念最早由美国密歇根大学的Kaplan和Talbot(1983)提出，他们针对两个星期的野外生活对心理的影响进行研究，发现野外生活对多数人都具有恢复性功能，由此Kaplan提出“恢复性环境”的概念，并将其定义为能使人们更好地从心理疲劳以及和压力相伴随的消极情绪中恢复过来的环境。Hartig(2001)进一步阐释了“恢复”的定义，“恢复”是重新获得在适应外界环境过程中被损耗的生理、心理和社会能力。近来，大量的研究探讨了哪些环境属于恢复性环境，研究发现，自然环境对于多数人都是恢复性环境；博物馆对于经常参观的游客是恢复性环境(Kaplan，Bardwell，Slakter,1993)；寺庙对于朝拜者或大学生都是恢复性环境(Herzog，Ouellette.Rolens，Koenigs，2009；Ouellette，Kaplan，Kaplan，2005)。此外，研究者还发现，个体喜欢的环境也是恢复性环境(KorpelaHartig，1996；Korpela，Hartig，Kaiser,Fuhrer,2001)。对这些环境的恢复性功能，如何进行理论解释呢? 　　 　　2　恢复性环境研究的理论基础 　　 　　关于恢复性环境的理论主要有Kaplan夫妇的注意恢复理论(attention restorative theoryl和Ulrich的心理进化理论(psycho-evolutionarytheory)。 　　2.1　注意恢复理论 　　Kaplan的注意恢复理论强调，为了有效率地进行日常生活，人们必须保持认知清晰，清晰的认知需要“集中注意”(directed attention)来维持，集中注意能力的下降会导致很多负面影响，如应激性降低，没有能力做计划，对人际关系信息的敏感性降低，认知作业错误率上升。而集中注意机制因为需要忽略所有潜在的分心物，所以耗能庞大，易于疲劳(Kaplan，1995；KaplanKaplan.1989)。 　　在某些环境中，集中注意可以得到很好恢复，Kaplan夫妇(1989)归纳出恢复性环境的4个特征：离开(being away)、迷人(fascination)、程度(extent)和相容(compatibility)。离开是指引起和通常情境不同的心理内容，这能避免心理内容的疲劳，从而使注意能力恢复；迷人是指当环境很吸引人时，不需要努力注意，抑制分散的努力可以放松，集中注意能力可以恢复；程度是指环境有足够内容和结构使得它占据人们的头脑很长一段时间从而让集中注意得到休息；相容是指由该环境提供、鼓励或者要求的活动与个人的目的或倾向有一个很好的匹配。 　　若处于具有上述四个特点的环境且时间充裕，人们将体验到四阶段渐进式的恢复历程。第一阶段是“清新头脑”，让头脑中杂乱的思绪逐渐消退；第二阶段是逐渐补充集中注意力；第三阶段是个体在中等适度迷人(soft fascination)的环境中，内心的杂念减少，思绪逐渐平静，并开始关注以前没有认识到的想法或问题。第四阶段是最高的阶段，人们会反思自己的一生，事情的轻重缓急与可能性，以及个人的行为和目标。不同的环境和时间会影响到个体在恢复历程中所处的阶段。 　　2.2　心理进化理论 　　Ulrich(1983)提出的心理进化理论又被称为压力减少理论，该理论认为恢复的前提是个体处于压力状态下，认为当人们面临某个事件或情境时，首先会以自己的健康是否受到影响进行判断，如果判断或感受其对自己不利、有威胁或有所挑战，则会产生压力。这种压力将导致消极情绪、生理系统(如心血管、神经内分泌)的短期变化