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藏 族文化之旅 德吉草 文化应该是一面友善的旗帜，应该是一种沟通的笑容。不同文化，应该相见不欢，愉快互补，造就我们丰富多彩的世界。 一、藏族 藏族是青藏高原上的土著民族，是自旧石器晚期、新石器时代就生息于青藏高原的人类先民的后裔。本世纪以来，尤其是近20年来的考古发现证明，藏族开发青藏高原的历史已有四五千年。 据1990年的人口统计，中国境内的藏族人口为460万，基本分布在1区10州2县。即，1区：西藏自治区；10州：青海省果洛藏族自治州、玉树藏族自治州、黄南藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州和海西蒙古族藏族自治州，甘肃省甘南藏族自治州，四川省甘孜藏族自治州和阿坝藏族羌族自治州，云南省迪庆藏族自治州；2县：甘肃省天祝藏族自治县、四川省木里藏族自治县。 知识点 民族：有共同语言，共同地域，共同经济生活，以及表现在文化上的共同心里素质的稳定共同体。（斯大林对民族的定义） 民族：民族是在一定的历史发展阶段形成的稳定的人们共同体。一般来说，民族在历史渊源、生产方式、语言、文化、风俗习惯以及心理认同等方面具有共同的特征。有的民族在形成和发展过程中，宗教起着重要的作用。 党和国家对民族问题的最新讲话。 党和国家对民族问题的最新讲话 我国是统一的多民族国家，有56个民族，少数民族有一亿多人口，分布在全国各地，民族自治地方占国土面积的64%，西部和边疆绝大部分地区都是少数民族聚居区。这一基本国情，决定了民族问题始终是我们建设中国特色社会主义必须处理好的一个重大问题。 对于民族特点和民族差异、各民族在经济文化发展上的差距将长期存在。对此，我们要有充分的认识，对各民族在历史发展中形成的传统、语言、文化、风俗习惯、心理认同等方面的差异，我们要充分尊重和理解，不能忽视它们的存在，也不能用强制的方式加以改变。对各民族在发展水平上的差距，我们要积极创造条件，努力缩小和消除。这是一个历史过程，需要我们进行长期努力。 新形势下做好民族工作的指导原则和主要任务离不开两个坚持： 坚持巩固和发展平等、团结、互助、和谐的社会主义民族关系，大力弘扬爱国主义精神，牢固树立汉族离不开少数民族、少数民族离不开汉族、各少数民族之间也相互离不开的思想观念，促进各民族互相尊重、互相学习、互相合作、互相帮助，始终同呼吸、共命运、心连心。 坚持和完善民族区域自治制度，切实贯彻民族区域自治法，充分保证民族自治地方依法行使自治权，切实尊重和保障少数民族的合法权益。 六大山脉及群山 藏族人称自己居住的地域为“雪域”，世人称藏民族生活在平均海拔4000米以上的“第三极地”，雄伟的山脉，逶迤绵延直刺云霄，喜马拉雅，冈底斯，喀喇昆仑山，唐古拉（主峰格拉丹冬海拔6621米，长江发源于此）横断山，阿尼玛钦山，山，祁连山，贡嘎山，二郎山，雀儿山，太子雪山，梅里雪山。 万韧群峰，晶莹透亮，巍峨耸立，亘古永久，她锻炼了藏民族坚强的性格，又让人们产生了对大自然的敬畏感，也给了藏人美妙的幻想，喜马拉雅以珠峰为首的五座山峰。 河流 雪域又是亚洲的江河之源，长江、黄河、怒江、湄公河、印度河发源于此。 大的江河有：长江、黄河、澜沧江、雅鲁藏布江、怒江、大渡河、雅砻江。 支流共有1600多条： 母亲河——雅鲁藏布江——拉萨河、尼洋河、年楚河、长江、牦牛河（沱沱河） 黄河——巴颜喀拉山 怒江——从云南流向缅甸 澜沧江——湄公河，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨 雪域江河的母亲——玛旁雍措——是雪域江河的母亲，是四水之源——马泉河、孔雀河（印度河的源头）、象泉河、狮泉河（恒河的源头）。 湖泊星罗棋布，大小湖泊2180，玛旁雍措，纳木措，羊卓雍措，班公措，青海湖，扎陵湖，鄂陵湖。青海湖是我国最大的内陆咸水湖，面积4600平方公里。 藏族传统文化 藏族传统文化是藏族人民在漫长的自然斗争和社会实践活动中形成的物质文明和精神文明成果的总和，是一种以原始信仰和苯教文化文基础，以藏传佛教文化为指导，并吸收了其它民族文化的独特文化。 在漫长的历史进程中，藏族创造了灿烂的古代文化，以金石、钟铭、简牍为代表的敦煌古藏文文献，以《藏文大藏经》（《甘珠尔》和《丹珠尔》）为主体的佛教典籍，以《四部医典》为代表的医学著作，以《格萨尔王传》为代表的藏族民间文学，以《文成公主》等八大藏戏为代表的藏族艺术，早已为国内外所关注、研究。此外，在哲学、历史、历算、天文、美术、音乐、舞蹈、建筑等方面都有丰富的经典和实践积累。 藏族人民主要信奉藏传佛教。藏传佛教包括宁玛、萨迦、噶举、格鲁等教派，有庞大的僧侣集团和寺院，有独特的活佛转世制度、其中以达赖、班禅两大活佛系统为最，迄今达赖喇嘛转世已有十四世，班禅活