上海应象中医学堂健康讲座课件.ppt

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上海应象中医学堂健康讲座课件

常见养生误区 吃大量保健品 不运动,过量运动 有病看医生 体检 桑拿刮痧拔罐 减肥 素食 睡前红酒 电视,电脑,游戏 精力过于充沛 美容 Copy Right 上海應象中醫學堂 Copy Right 上海應象中醫學堂 中醫三大思維方式 中醫眼中的疾病 正確的養生思路 常見養生誤區 總結今日收穫 壹 肆 叁 伍 贰 因 理解一個理論:病是自傢生! 掌握兩個概念:開合,現金流理論  記住三個不要: 不要困了才睡覺,不要餓了才吃飯,             不要病了才運動 記住一個“千萬不要” 千萬不要倒下了,才想起楊老師的課 Copy Right 上海應象中醫學堂 最后的反思 1, 人的鸵鸟心态,知易行难 2, 正真高层次解决的养生秘诀: 静坐: 观察自我, 控制欲望 善事: 减少自我, 平衡心灵 Copy Right 上海應象中醫學堂 ?人,萬物之靈,卻煩惱莫名。 始終無法遠離忙碌,散亂; 不斷的焦慮,不停的抗爭; 與喧鬧為伍,為情緒左右,以虛假應對,用成見評估…… 應象静修中心 應象古典中醫学堂 Tell:86-21應象静修中心 應象古典中醫学堂 靜修,內觀,把心放下…並非苦求。 自然融入,在回歸中瞥見心性,明瞭情緒變化萬千,自主轉化心境; 獲得穩定的力量,找回本有的安詳、慈悲、平靜; 生出自然的寬容心,永久的愉快心,讓智慧伴隨…… Tell:86-21 感谢您听课! 感谢您对自己未来的关注! 咨询联系方式: 应象学堂:021李辛医师email: sakuku@126.com 杨永晓医师email:163.jason@163.com * * * * * * * * * * * * * 黃帝曰陰陽者天地之道也萬物之綱紀變化之父母生殺之本始神明之府也治病必求于本故積陽爲天積陰爲地陰靜陽躁陽生陰長陽殺陰藏陽化氣陰成形寒極生熱熱極生寒寒氣生濁熱真氣生清清氣在下則生飧泄濁氣在上則生脹此陰陽反作病之逆從也故清陽爲天濁陰爲地地氣上爲雲天氣下爲雨雨出地氣雲出天氣故清陽出上竅,濁陰出下竅;清陽發腠理濁陰走五藏清陽實四支濁陰歸六府水爲陰火爲陽陽爲氣陰爲味 黃帝內經 陰陽應象大論 上海應象中醫學堂 Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center 上海應象中醫學堂 Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center 黃帝曰陰陽者天地之道也萬物之綱紀變化之父母生殺之本始神明之府也治病必求于本故積陽爲天積陰爲地陰靜陽躁陽生陰長陽殺陰藏陽化氣陰成形寒極生熱熱極生寒寒氣生濁熱真氣生清清氣在下則生飧泄濁氣在上則生脹此陰陽反作病之逆從也故清陽爲天濁陰爲地地氣上爲雲天氣下爲雨雨出地氣雲出天氣故清陽出上竅濁陰出下竅清陽發腠理濁陰走五藏清陽實四支濁陰歸六府水爲陰火爲陽陽爲氣陰爲味 黃帝內經 陰陽應象大論 Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center 古典中医思维与 健康管理总论 --古典中医与现代经管系列讲座 上海應象中醫學堂 Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center 45分钟的目標 1. 中医思维的核心理念 2. 中医核心养生的原理 3. 中医无仙丹,无秘方 知医理 授之以渔 知难度 洗心革[命] 养生最优真正的养生方法 非常简单 真正的养生方法难以坚持 中医同中国文化的魅力在于简单之美,天人合一 壹 贰 Copy Right 上海應象中醫學堂 中醫三大思維方式 中醫眼中的疾病 正確的養生思路 常見養生誤區 總結今日收穫 壹 肆 贰 叁 伍 中醫三大思維方式之一  未病先防,養生最優 三类疾病 自然衰老 先天疾病 自找疾病!! 上工治未病 三兄弟的故事 黄帝内经为什么极少用药?? 企业家对企业有预算,对健康没有预算 。 丈夫八岁,肾气足,发长齿更;二八,肾气盛,天葵至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八,肾气平均,筋骨颈强,故真牙生而长极;四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发坠齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白;七八,肝气衰,筋不能动;八八,天葵衰,精少,肾藏衰,形体皆板,则齿发去 Copy R

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