精神品格教育第一次志愿者课程讲义.pdfVIP

志愿者课程讲义（一） 第 0 页 /总 50 页 目录 一、精神品格教育介绍2 二、自愿者课程讲义（一）13 三、对话：自责与反思29 四、对话：让孩子远离“考试焦虑”的折磨33 五、对话：敏感与敏锐36 六、对话：教孩子冷静地应对“表扬” ，学会自我欣赏43 第 1 页 /总 50 页 一、精神品格教育介绍 第 2 页 /总 50 页 第 3 页 /总 50 页 第 4 页 /总 50 页 第 5 页 /总 50 页 第 6 页 /总 50 页 第 7 页 /总 50 页 第 8 页 /总 50 页 第 9 页 /总 50 页 第 10 页 /总 50 页 第 11 页 /总 50 页 第 12 页 /总 50 页 二、自愿者课程讲义（一） 第 13 页 /总 50 页 第 14 页 /总 50 页 第 15 页 /总 50 页 第 16 页 /总 50 页 第 17 页 /总 50 页 第 18 页 /总 50 页 第 19 页 /总 50 页 第 20 页 /总 50 页 第 21 页 /总 50 页 第 22 页 /总 50 页 第 23 页 /总 50 页 第 24 页 /总 50 页 第 25 页 /总 50 页 第 26 页 /总 50 页 第 27 页 /总 50 页 第 28 页 /总 50 页 三、对话：自责与反思 自责如同用尺子抽打伤口，只会让伤口难以愈合、更加疼痛。因为自责只能让人 看到自己曾经的不足，并放大这个不足，让自己感到自卑和焦虑。所以，自责对人的 进步是没有任何作用的。如果说喜欢推卸责任的人让别人难过，喜欢自责的人则让自 己难过。他们把自己锁在内疚的笼子里，无法轻松、开心的飞翔。 十几年来，我接待过很多因为自责而苦不堪言的同学，甚至包括幼儿园大班的孩 子。我一直都在思考，为什么那么多的孩子们不由自主地自责，折磨自己，让自己变 得焦虑、憔悴？后来我发现，一个最重要的原因是： 他们从小到大接受的教育是——好好想一想，你错在哪里了？ 而不是——好好想一想，有什么更好的办法解决问题？ 我们的教育强调自责，而不是化解和创造。表面上看只是一件小事，但可能会造 成民族的痛苦和自卑。因为民族是由个人组成的。 高三男生小文已经被自责所带来的内疚折磨得失眠、健忘、无法备战高考了。小 文从小升初后就开始自责，因为过于紧张考试怯场没有发挥好，差几分没有考上北京 某著名高校附中，但他很想到这个学校学习，父母托人找关系还花了很赞助费才来到 这所高中。为此，小文很自责，觉得自己本来可以凭实力考上的，那样就会为家里省 下那笔钱了。小文也曾经责怪过父母，觉得自己考试失利是父母平时逼得太急，总在 自己耳边叨唠说一定要好好发挥等给自己增添了压力。但反过来小文又觉得父母很辛 苦，也是一片好心，不该责怪父母，并因为自己责怪父母而痛恨自己。 到了这所高中后，又觉得自己不是正常考进来的，感到和同学们不一样，有差人 一等的感觉。对这个想法小文也不满意，觉得自己不该这么想，但是这样的想法却经 常不知不觉的冒出来。这样小文在上课的时候因为满脑子乱七八糟的想法听课效率不 高，无故走神，小文又责怪自己注意力不之中……。总之，只要有做不好或者不如意 的事，不管是主观的还是客观的原因，小文都责怪自己。一连串的自责让小文愈加的 内疚，不喜欢自己，学习成绩也一直在中等上不来，让他和父母非常着急、担忧。 和父母一起来找我的是一个身高有一米八的忧郁大男孩，青涩的脸上满是阴郁。 强大的身体，脆弱的心理。我和他们全家一起聊了一会，了解了他的大部分情况后， 我建议和他单独聊聊。他爽快的答应了，他很想尽快走出自责的牢笼。 自责是痛苦的牢笼，不是上进的动力 我说：“有没有想过为什么喜欢责怪自己？” 小文：“有，在我的脑子里经常浮现小时候父母和老师批评我的话。‘好好想想， 为什么总犯错误，是不是不往心里去？好好反省一下。’让我觉得必须把老师和父母 的批评放在心上，犯了错误必须谴责自己，否则就不能进步，不是好孩子。”他仿佛