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2 健康的生活方式学会自我调适关爱自己 人生中…健康…权力…金钱…地位… 健康，是生命存在的基础！只有牢牢把握自身的健康，才能掌控生命的根本…… 要把健康当作事业经营 世界卫生组织提出：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱 人的自然寿命有多长? 120岁 ！ 0-60 第一春天 播种耕耘的春天 61-120 第二春天 金色收获的春天 ?为什么现实中病理死亡取代了生理凋亡 预防为主 ※早期发现早期预防 ※健康的生活方式；运动篇、饮食篇、预防篇（脂肪肝、高血压、骨质疏松、脊椎病） 触目惊心、英年早逝 均瑶集团董事长王均瑶已病逝，享年38岁 爱立信中国总裁杨迈健身猝死终年54岁 麦当劳CEO突发心脏病去世享年60岁 我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右 过劳死 “过劳死”---因为劳累猝死，又没有其他特别明显的原因 特点：由于工作时间过长，劳动强度加重，以致潜藏的疾病急速恶化，救治不及而丧命 原因何在：企业家的生活节奏普遍较快，承受的工作、生活等各方面的压力大，目前普遍处于健康的高危状态 主要因素：并不完全在那些疾病本身 不能及时监控、管理和治疗早期症状所引起的病症发展 “过劳死”主要“青睐”三种人： ????1、有钱人，特别是其中只知消费不知保养的人。 ????2、有事业心的