开题报告-舞蹈啦啦操运动员身体素质状况与训练方法探析.doc

吉 首 大 学 本科生毕业论文开题报告书 题目名称 湖南省首届高校舞蹈啦啦操运动员 身体素质状况与训练方法探析 学生姓名 黄 钰 涵 学 号 20064101010 学 院 体 育 科 学 学 院 专业年级 体 育 教 育 专 业 2006 级 指导教师 朱 福 军 职 称 讲 师 填写时间 一、选题的依据： 1.选题依据 啦啦操原名cheer leading是一项，起源于，最初为美式足球呐喊助威的活动发展到现在成为世界范围内的一项体育运动。2 min20s， 前后各有10s的宽容度。若成套动作的时间不足2 min10s或超过2 min30s 0，扣0.1分； 时间不足2 min或超过2 min40s视为时间错误， 取消比赛资格；实际上就是对音乐时间长短的规定，要求音乐在规定时间内完成相对完整的乐曲结构与情绪表达。” 舞蹈啦啦操运动员若要在成套动作训练和表演时充分发挥水平，就需要良好的身体素质作基础。吕敬学者在《难度对啦啦队比赛成绩的影响》中述说了舞蹈啦啦的评分因素：“成套编排（50分）、完成情况（50分）、难度动作（累计得分）。”“在舞蹈啦啦操成套中难度分为三类，分别是平衡类，、跳跃类、踢腿类。舞蹈啦啦操成套动作中，3类难度中每类必须最少各出现一次。每缺少一类由难度裁判减1分：成套中最多可以做15个难度，每超过一个难度，减1分。难度动作分为6个难度级别，1级最低，6级最高。”从某一个角度上来说，难度动作是决定成绩高低的重要因素，而难度动作的完成质量取决于个人身体素质的高低。马更娣、缑小燕学者在《谈艺术体操运动员身体训练水平》中说到：“身体训练水平是运动员在中枢神经控制下完成动作过程中所表现出来各种素质的综合能力，而各项身体素质与艺术体操动作之间有密切的联系，它表现于动作的终始和全过程。比赛中一套动作的难度价值及完成情况是裁判员评判的依据，因此运动员专项身体素质水平决定运动成绩和技术水平。”史雪梅学者在《青少年健美操运动员的身体素质训练》一文中提出：“身体素质是人体在体育活动中所表现出来的有机体的各种机能能力。身体素质训练的目的主要是为了提高运动员的各种机能能力，使运动员能够承受较大的运动负荷，保持良好的运动状态，取得优异的比赛成绩”。杨巧静、刘锦瑶两位学者在《影响舞蹈啦啦队队员专业技术因素的研究》中表述：“身体基本素质决定着一个舞蹈啦啦队队员水平高低与可塑性。”因此，身体素质是保证舞蹈啦啦操质量、高规格完成动作和提高运动员整体训练水平的基础，专门性的长期基本功能使啦啦操动作达到一定的力度、规范、协调、张扬力。舞蹈啦啦操的身体素质训练是对提高从事该项目所需的柔韧、力量、速度、耐力、协调等运动能力的训练。“柔韧使身体各关节具备最大灵活性，使动作幅度和质量达到最高标准。力量、弹跳、速度是保证，腿部支撑力，弹跳力及腹背肌肉收缩及控制力是发展动作难度提高动作质量的基础。世界先进水平国家重视运动员的力量训练，弹跳、速度素质也要力量作为保证。协调灵巧性是综合运动素质也是艺术体操运动员必须具备的。”——出自《谈艺术体操运动员身体训练水平》 史雪梅学者在《青少年健美操运动员的身体素质训练》中对各身体素质下定义：“柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称；耐力是 指有机体长期工作抗疲劳的能力，疲劳是影响运动训练和比赛成绩的主要因素之一；协调性是指运动员身体各部分在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力。”，“一切高难度动作的完成都必须由各部分的力量素质作保障。”王皓、李逸群、张少卿学者在《舞蹈类啦啦队运动员应具备的基本素质及训练方法》一文中提出：“力量素质是啦啦队运动员体能建设的保证，是漂亮完成成套动作的物质基础，同样也是舞蹈类啦啦队区别于舞蹈的突出特征。所以运动员应具备高度发展的全面力量水平，锻炼身体的控制能力”。杨培杰学者在《加强运动员体能训练的方法及建议》中提出：“体能训练的方法：循序渐进、逐步加大训练负荷、身体训练与专项能力训练相一致、身体训练与个人特点统一、整体控制训练。” 上述有关各学者的引证，毫无疑问地反映了他人在相关研究领域里己做了大量工作，为后人更好的开展对相关问题的研究和深入思考奠定了良好的基础。同时必须承认，当前我省对舞蹈啦啦操的发展正处于起步阶段，科学研究存在数量较少，对于舞蹈啦啦操的训练方法及编排都靠自身不断摸索，与其他学科之间联系的研究不足，尤其是对舞蹈啦啦操在高校开展的规律性、经验启示等探索不够等特点。 二、研究内容 2.1湖南省各高校舞蹈啦啦操队的训练现状。 2.2影响