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23岁的余敏去年毕业于江汉大学，最初在招聘会上找工作，但投了数十份简历，都石沉大海。后又“转战”网络求职。偶然间，她在网上看到一些求职测试，便试着做。 有一次，测试显示今日求职运气超好，余敏便在外面跑了一天到处投简历。果然不到一周，就有人通知她面试，而且顺利过关。但因工作环境、收入等原因，一个月后便辞职。从此，余敏出门找工作前，必定上网做测试，渐渐产生了依赖性。发展到后来，做任何事前，她都求助于网络，看看今天运势如何。毕业一年多一事无成，把父母急坏了。“五一”期间，将其带到省中医院精神心理科求助。 2005年4月10日，《今日说法》播出了一集名叫“他为什么离去”的案件：天津市13岁的男孩陈东长期沉迷于网络游戏，他一直把自己想象成了游戏中一个无所不能的英雄，甚至以游戏为背景写了一本8万字的小说。深陷虚拟世界中不能自拔的陈东无法承受现实世界的压力。一天早上，他留下4份遗书后跳楼自杀。但是透过文字我们可以看到陈东一直试图自拔解脱自己，他一直生活在戒网却又难以戒成的矛盾中。他在小说中写道：“我又一次来到了第一次死亡的地方，天使憎恶我，塞娜也不愿见我。我被审判，打入地狱，希望我能复活。可是我知道我罪孽深重，我得到了我应有的惩罚。人生本不该如此。”据专家分析，陈东在这个阶段已经出现了一种心理障碍，叫做网络成瘾综合症。 网络成瘾 是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。 网络成瘾(IAD)自测 1.你是否对网络过于关注(如下网后还想着它)？ 2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？ 3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？ 4.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？ 5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如紧张，抑郁，无助)的方法？ 6.当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？ 7.你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？ 8.你是否常常为上网花很多钱？ 9.你上网时间是否经常比预期的要长？ 10.是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？ 结论 答一个“是”得一分，看你的总分有多少？ A、总分5分以下：网瘾不大 B、总分5分和5分以上：你的网瘾很大 C、总分8分及8分以上：需要诊断是否患了IAD。 网络成瘾判断标准 长期反复使用网络，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作，符合如下症状： 1.对网络的使用有强烈的渴望或冲动感。 2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介（如电视、掌上游戏机等）来缓解。 3.下述5条内至少符合1条（1）为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；（2）使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；（3）固执的使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；（4）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。 严重程度标准 日常生活和社会功能受损（如社交、学习或工作能力方面） 病程标准 平均每日连续使用网络时间达到或超过6小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。 美国IAD评估网瘾的标准 1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。 2.头脑中一直浮现和网络有关的事。 3.无法抑制上网的冲动。 4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。 5.不敢和亲人说明上网的时间。 6.因上网造成课业及人际关系的问题。 7.上网时间往往比自己预期的时间久。 8.花许多钱更新网络设备或上网。 9.花更多时间在网上才能满足。 IAD类型 色情网络成瘾 网络交际成瘾 网络强迫行为 强迫信息收藏 网络游戏成瘾 网络成瘾的心理治疗方法 认知治疗 行为治疗 团体心理辅导 2005年1月，一个名为“虹”计划的科研项目启动了。通过对数十个青少年的深度访谈、临床干预和大量的问卷调查、心理测验，初步揭示了中国青少年网络成瘾的心理机制。 中国青少年在网络使用上有3个不同于国外的特点：一是问题人群比国外更年轻；二是问题主要集中在游戏上，而不像国外那样分散在多个领域；三是与网络使用有关的恶性案件不断出现，极端倾向明显。 项目组的专家们对这个有“中国特色”的网络问题，提出了一个理论假说，他们把它叫做“失补偿”假说。 网络成瘾案例分析 鲁新（化名），19岁，男生，从小学到高中几乎每年都被评为三好学生，高考一举夺得当地高考“状元”，如愿进入北京一所全国着名大学；大一入学不久开始在校外网吧上网，逃