体育舞蹈大学教材.doc

第十二章 体育舞蹈Dancesport 　 　 第一节　体育舞蹈技术与练习方法 　 第二节? 体育舞蹈比赛的欣赏 　 　 本章提要：??? 体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目，在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力。本章着重介绍摩登舞中的华尔兹和拉丁舞中的伦巴，重点掌握华尔兹和伦巴中的基本技术、主要特点和简单的套路。培养良好的身体姿态、节奏感、优美感，提高音乐素养和表现力。 　 体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目。是体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，又是运动化的舞蹈。国际上也把国际标准交际舞称为体育舞蹈。体育舞蹈有别于其他艺术舞蹈，它也有严格的规范教程，规定的基本动作和技术规范。教师上课必须严格按英国皇家舞蹈教师协会和中国体育舞蹈运动协会规定的教材施教。动作是从铜牌、银牌和金牌动作循序渐进、由易到难、由低级到高级地完成。国际标准交谊舞已形成两大类，10个舞种。其中，5种摩登舞：华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹；5种拉丁舞：伦巴、恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞）。 ? 　 第一节　体育舞蹈技术与练习方法 Basic skill and exercises method of dancesport 　 一、基本知识 (basic knowledge) 　1. 场地 　舞者在15米×23米、平坦、光滑的场地上按照舞程线进行比赛。舞程线是指舞者沿着共同的逆时针方向移动的路线。 2. 竞赛形式 　体育舞蹈分摩登舞和拉丁舞两种比赛。两个舞种又各分甲组、乙组、丙组和长青组等多种比赛形式。 3. 简要规则 （1） 基本技术正确； （2） 对音乐的表现力； （3） 对体育舞蹈风格的表现； （4） 体育舞蹈的编排既要体现出舞种的基本风韵，又要含有一定的技术难度。体育舞蹈的临场表现和赛场效果。 4. 角度与方位 　在每个舞步开始、结束时所站立的方向，旋转过程中的方位、角度，都有一定的规定。旋转角度的认定：旋转时以每转360°为一周，旋转90°为1/4周，旋转135°为3/8周，旋转180°为1/2周，旋转225°为5/8周。在做旋转动作时，均标明旋转的方向，即左转或右转，然后标明旋转角度。跳舞时，为了便于辨别方位和检查旋转的角度，根据国际上记录各种舞蹈的惯例，在舞场上要规定一定的方位：一般多以乐队演奏台的一面规定为基点，定为“1点”，然后男伴每右转45°所向的点依次定为2点、3点、4点、5点、6点、7点和8点（图Ⅰ-12-1）。 图Ⅰ-12-1 5. 握姿与舞姿 （1） 摩登舞的握抱姿势 ① 闭式舞姿：男女舞伴的身体相互错开三分之一，在腹部横膈膜处，微微相贴。女伴上身打开，侧面看成V字型。双方的头均向左偏，透过双方的肩部，形成一个“了望台”。男伴右大臂平伸，右小臂下斜，右手掌轻轻托住女伴后背的左肩胛骨下方，不超过中线处。女伴左臂平抬，肘部自然向里弯曲，左手虎口张开，轻放在男伴右大臂三头肌处，大拇指放在男伴上臂内侧，其他4指均放在上臂外侧，腕部不可突起，同时，右臂的肘部适当弯曲，右小臂向上抬起，右手大拇指握于男伴左手大拇指外缘，其余4指并拢弯曲轻置于男伴左手大拇指与食指间的“虎口”处（图Ⅰ-12-2）。 图Ⅰ-12-2 图Ⅰ-12-3 图Ⅰ-12-4 ② 敞式舞姿：敞式舞姿是在闭式舞姿的基础上，男伴身体的右侧与女伴身体的左侧互相接触，另一侧的身体向外打开成V字形，即男伴的上身及头部略向左打开，女伴的上身及头部向右打开（图Ⅰ-12-3）。 ③ 外侧舞姿：亦称右外侧舞姿。指男伴在女伴身体的右边外侧前进的姿态。此外，还有左外侧舞姿、后退外侧舞姿等（图Ⅰ-12-4）。 （2） 拉丁舞的握抱姿势 ① 闭式舞姿：舞伴相对而立，站立时，男女舞伴上体稍前倾，头正直，两眼平视前方。 男伴左臂与女伴右臂，小臂相靠呈90°。男伴右手扶在女伴左肩胛处。女伴左手搭在男伴右肩膀处。双方重心向前顷，侧看成A字型。男伴左手虎口张开，握住女伴右手外缘。女伴右手四指并拢，搭在男伴左手食指的上方，见（图Ⅰ-12-5）。 ② 开式舞姿：男女相对而立，不交手握持，分离较远。或单手相拉，或双手相拉，或不拉手，见（图Ⅰ-12-6、图Ⅰ-12-7）。 图Ⅰ-12-5???? 图Ⅰ-12-6???? 图Ⅰ-12-7 ③ 并行舞姿：在拉丁舞中，男女握抱交手而不贴身，相当于现代舞侧行位舞姿，即并行位舞姿。在闭式舞姿的基础上，男女舞伴分别向左向右转体90°，两脚一前一后，相握的手向前平伸。形成并列行进的态势 （见图Ⅰ-12-8）。 ④ 并肩舞姿：以男伴为基准，男伴左肩与女伴右肩相并的叫“左并肩