管好自己和时间的关系：时间管理.pdf

管理好自己和时间的 关系：时间管理幸福学 作者：吴淡如 本书用轻松有趣的语调，以一个一个作者亲身经历或者所见所闻的生动的小例子，讲述了时 间管理这个本来枯燥、深奥的主题。分析时间立体化的11个关键，揪出谋害时间的8个凶 手，管好自己和时间的10个法则，向8位时间管理大师学习，最后传授14 个打通时间关节 的魔法。内容简洁而紧凑，有着女性特有的细腻和清晰的理性。 台湾著名主持人蔡康永、吴若权倾情推荐。 自序 时间管理最重要的是原则 忙的时候，如果心乱，就表示在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，忙碌的成就 感就会盖过压力和心慌。 因为青春必然逝去，人生必然两手空空地来去，时间是我们生命过程中最宝贵的资产。 我人生中学到的最重要的第一句警告语是：小心，你的时间不是用不完的。 过了很多年，这一句话不时在我耳边响起。我明白，一个人的时间管理，和他的自信度、对 生活的掌握度以及他的能力与理想，都有绝对的关系。 这些年来，我最常被问到的事情，都跟时间有关。 “你这么忙，还有时间写作吗？” “你这么忙，还有时间养宠物？” “你这么忙，还有时间看书吗？” “你这么忙，还有时间陪家人吗？” “你这么忙，还有时间来画油画？” “你这么忙，还有时间去念 EMBA ？” 这些事情，应该都被视为要很有时间，才能做的事情吧。 某一个星期天，我一个人骑着脚踏车，在阳光灿烂的日本京都漫无目标地寻找樱花的踪影。 由于地球变暖的影响，当我在雅虎网看到“花满开”的消息，马上买了机票到京都来时，花 已经谢得差不多了，樱花树全被嫩亮的青绿色叶子占据，寻花不着的我只有到处溜达，拿单 车当健身器材。 我骑车过马路时被几个台湾妹妹发现了，她们在我背后叫我的名字，我差点撞到一辆正在等 候红灯的小轿车。 她们很高兴地与我合影，并且问我，啊，你这么忙，怎么会在这里？ 我说，我并没有真的很忙，只因为我做的事情都与传媒业有关，比较容易被看到，所以，大 家认为我应该要忙得像一只被蜘蛛丝缠住的蜘蛛一样。 是的，这些事情，我一直同时在进行。其实，我并没有很忙，多半时候，我并没有觉得自己 很忙，至少，我忙的时候，并没有觉得很乱。 忙的时候，如果心乱，那就表示：我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，那 么，忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。 如果生活因为我的贪心已经变得很忙乱，我就会进行一次大调整更换一些新的行程，或者偷 一下懒，或者出去旅行。 3 该顺应本性，还是强迫自己？ 我擅长时间管理吗？ 我的个性里其实有很多不适合进行“正常时间管理”的弱点，所以一定要对自己的时间进行 有效的管理。比如说：我贪睡，但该睡的时候通常不想睡，该起床时也会赖床。 健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事。 性急，太琐碎的事情通常不想搞懂。 不服别人管理，很怕有人唠叨。 常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有时很随性。 什么都想试一试。 生性懒散。 常找不到东西，很难把东西归位。 ……这些个性堆叠起来，真可怕，必定是一个一事无成、邋遢至极的懒妇。 不过，正因为我本性与习惯都不好，如果我没有一些时间管理的话，现在应该只适合活在猪 圈里，或者到街头当游民。 我曾经在很多十字路口徘徊，到底应该顺应本性还是鞭策自己。很多朋友说我是自律性极强 的人，事实上，我选择顺应本性和鞭策自己的比例，各占一半。有些事饶了自己，混一下又 何妨；有些事情，还是要轻轻扬起鞭子，打自己一下。 别人老是问我“你为什么有时间”，所以我仔细端详自己的生活，没错，在多年的挫折经验 里，我确实归纳了一些原则、一些小聪明，来应付这个信息爆炸的时代，并且安稳悠闲地过 着我要过的生活。我还是很喜欢忙的，甚至利用“忙”的好处来进行我的时间管理。 时间管理最重要的不是how to，而是原则，那些原则，和我们的自信程度息息相关。 附带一提，看完此书后你会发现，时间管理会不会成功和减肥会不会奏效有共同的原理：对 自己的胃不可太紧，也不可太松，不然，都会失败。 时间留不住，只好用心面对必然消失的每一刻。 时间立体化1 累积时间的力量 就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很 远。 我曾经是一个非常会浪费时间的人。 还好，一路上有人不断地告诫我：你这样下去不是办法，直到我内心深处也有了“你这样下 去不是办法”的声音，变成一个能够自觉掌握时间的人。 和所有曾经年轻的人一样，我以为时间是花不完的。有位诗人说，年轻的时候，离死亡很遥 远，离老病也很遥远，所以能够珍惜时间的人不多。 当时考上台大*之后，我真的以为，大学生活就是郊游、烤肉和恋爱。我每天在校园里晃荡，