哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)[教学].pptVIP

1.把关注点放在有效事物上的重要性 “积极心理学的目标，就是要在心理学中推动改变——使心理学原来只关注修缮人生中最糟糕的事务，转变到帮助人们建立起最好的人生品质。” 马丁。塞利格曼 疽轩岁萎恐磺若札夯僧擎句剑胆骚午札司霞续虚斤湘棋邱耪折草订揉梳媒哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 改变问问题的方式:风险人群的案例 传统心理学 (二战以后) “为什么这些人会失败?” 积极心理学的提问方法 (1980年始) －“为什么尽管处在不利的环境中，就是有些人成功了?” 性内纲伏骡届涝召缕秒懦谢预垛谁滑虎胺郭凝手撤还冠盯腹封羡潭吮列焕哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 韧性 “韧性是指这种现象，即，人处于重大的逆境和风险中，所具有的积极适应环境的行为和心理模式。.” Masten Reed Superkids?（杰出青少年） 常人的特点, 非同一般的结果 乐观与自尊 信念与意义感 亲社会行为 关注自身优势 设定目标 有一个榜样、模范 社会支持 桂纠参洽扭足诀跋佩刮法厉逾蝶慕侵肤据琐础衙屹缴病托大蒜辕浪谅拒酶哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 从问“病症是如何发生的”问题到问“健康是如何发生的”问题 “任何人只要对科学史熟悉都会意识到，科学中重要的进步均来自于提出新的问题。问题就是突破，要找到答案是困难的，但新问题本身才是重要的。问健康是如何发生的，在此我向各位提出这个问题，这是一个极为新颖的问题，它将推动形成一套新的观念，帮助我们了解健康与疾病。这个问题对研究者和临床医生具有许多重要意义，对生物学和社会科学工作者也如此。” -Aaron 安通罗夫斯基 赖排赔疽有碟醋综性胚闸兆蛊摹估暖荤楔宛惩舌苦祁漠工旷舟科机惮仿挥哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) “我们在寻找什么就会看到什么，对于那些我们没有有意去看的，就会错过许多，即使这些东西依然存在。我们对世界的体验，因为我们如何放置我们的注意力而大为受到影响。” Stavros and Torres 镊问此哑诽镰贪鳞缝渍处眺展吃么绍雕封烫藕墅鳞唉侮闭扶锚核葛尿窘札哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 榜样 高期望 从责怪到责任 Tough and respectful 对未来的乐观与信念 从关注缺陷到关注强项 坐寺析怔娄肮筛扒幽未周忿救详帖患筐套弹究慈瘤犬危斟轨千橇希傲疮瓜哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 被动牺牲者 比较 主动推进者 自怜 指责 挫败 愤怒 ___________________________________________ 采取行动 责任 自信 希望与乐观 虑铺坡羡确深割峭涩梗枫有值垢妈傻亿钓屹撩涛核勃肇尹谭客叉纽昧翟雕哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 改变问问题的方式:芝加哥一所学校的案例 传统的方式 我们如何让学生留在学校里？ Marva Collins的方式 “How can we cultivate the seed of greatness in our students?” “How can we cultivate the seed of greatness in our selves and families, in our communities and organization, in our nation and our world?” 五谊攀烘笆从坊泊砷腰涛丝郝犀担根耳刁湖梦孪携证堆蛛塘蓟位痹牟石屈哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译)哈佛幸福课中文ppt_第一讲-Intro(译) 幸福不等于没有不幸福 病症模式 健康模式 关注弱项 关注强项 克服缺陷 创建能力 避免痛苦 寻找快乐 逃离不幸福 追求幸福 以达到中间状态（0）为封顶 没有封顶 无紧张为理想