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篮球运动员临场竞技状态影响因素分析张凌峰（福建省漳浦职业技术学校）摘 要 表现竞技状态最重要的特征就是运动成绩，笔者通过归纳总结，结合篮球运动的特点对影响篮球运动员临场竞技状态内、外部因素进行分析讨论，旨在为提高球员的临场竞技状态，最大程度发挥球员技战术水平提供一定的理论参考。关键词篮球运动员 竞技状态影响因素竞技状态就是运动员参加训练和比赛的准备与现实状态[1]。由于篮球训练是一个系统工程，不仅包括素质训练、技术训练和战术训练 而且包括心理训练和智能训练，素质、技术、战术、心理和智能之间 不仅相互促进，而且相互制约[2]。运动员竞技状态是评价运动员训练效果的重要指标，是教练员科学地制定训练计划的依据。依据运动员 临场发挥水平竞技状态可划分为：限制型竞技状态，正常型竞技状态 和最佳型竞技状态（即最佳竞技状态）。最佳竞技状态是指运动员在 比赛中充分调动自身的运动潜力，发挥最佳竞技水平，其竞技状态达 到极致的一种状态[3]，具有强烈地竞争意识、高度集中的注意力、明确比赛目标、较强的控制能力以及达到忘我境地的特点[4]。 1影响因素的分类篮球运动员临场竞技状态受到生理，心理，赛场环境等多方面因 素的影响。笔者依据影响因素的形成机制对其进行归纳总结，分为两类：内部因素和外部因素，其中内部因素主要包括：运动员技战术水平因素，运动员体能因素，运动员心理因素以及伤病因素；外部因素主要包括：对手技战术水平因素，教练员临场指挥能力因素，队友技战术水平因素，裁判因素，观众因素等。2 影响篮球运动员临场竞技状态的内部因素（1）篮球运动员技战术水平因素。篮球比赛是运动员基本技术、战术的综合体现过程，它是篮球运动的基础，是衡量一个球队水平高低的重要标志，也是直接影响比赛的结果的重要因素之一。因此在训练过程中，球员自身要加强对基本技战术的认识，增加技战术日常训练中的比重，提高对技战术的运用能力。在比赛中争取把基本技战术的运用提高到自动化层次，最大程度的发挥球员技战术水平。（2）篮球运动员体能因素。体能因素是限制临场篮球运动员发 挥技战术水平的生理基础，它不仅仅指身体素质，还包括身体机能、形态等[4]。身体素质是篮球训练的重要组成部分，是促进篮球运动员身体全面发展，更快地学习和掌握技术战术的必要条件，是改善运动 员身体机能、提高运动能力、延长运动寿命、减少运动损伤，以及培 养顽强意识品质的有效手段[5]。在比赛过程中一旦体能下降，球员会出现对篮板球的控制能力减低，攻防转换的速度减慢，基本技术战术 的运用能力降低，失误次数增加等不良反应。因此体能训练应在日常 训练中得到足够的重视，采用多种训练手段方法提高篮球运动员身体 素质，身体机能的需求。（3）篮球运动员心理因素。运动员为了在竞技体育比赛中获得优异运动成绩，长期进行高负荷量、高压力、大强度的训练，在竞技体育比赛中常会出现一些心理问题，比如比赛中出现紧张和焦虑等，当这些问题得不到及时解决时，就会逐渐积累膨胀，出现基本技术动作变形，战术配合失误，犯规增多，更甚者出现过激行为等，严重影响运动成绩。心理因素对篮球运动员产生竞技状态影响主要是因为运动员缺乏 一定的比赛经历，运动员自身特有的个性、气质，再加上赛前缺乏充分的准备，对比赛的期望值过高等因素造成，致使比赛中篮球运动员受心理影响作用过大，从而影响了竞技状态的发挥。因此必须加强对篮球运动员的心理素质的培养、引导和塑造如激发良好的比赛动机，回想过去扎实的训练基础和成功的比赛，对比赛设定的目标要适宜；另外还要利用自我暗示法、自我放松法、自我心理调整法、集中注意练习、模拟训练、催眠法、活动调节法加强运动员的专门性心理训练。（4）伤病因素。预防运动损伤是调节运动员最佳竞技状态的前 提，运动损伤不仅影响运动员的比赛成绩，无形中还会给运动员心理上造成压力[5]，导致在场上产生惧怕心理，缩手缩脚，不敢进行某些动作或动作幅度不到位，从而影响到技能不能充分发挥，竞技状态大 打折扣。预防和克服运动损伤后遗症可以通过加强思想教育；合理安 排上场时间，避免过度疲劳；做好准备活动；加强易受伤部位的训练 以及提高临场篮球运动员自我监督和临场处理的能力等几方面措施进行改善。3影响篮球运动员临场竞技状态的外部因素（1）教练员临场指挥能力因素。篮球教练员对球队有一定的管 理权力，这种权力具有强制运动员的力量。凭借权力，教练员可以左右运动员的行为、处境甚至前途命运，并使运动员产生敬畏感[6]。教练员是一军之统帅，应有敏锐的观察力、较强的记忆力和解决问题的创新能力。教练员必须记住事物的形象和经过，以便反复思索、比较，从而找出改进与提高的方法。同时，还要有丰富的想象力，敢于 不断创新。这就要求我们要有目的、有计划的学习，多观摩高水平篮[7]球比赛，与专家、同行探讨与交流，以提高自身综合能力。 （