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教案的格式 通栏式和分栏式 新的教案渗透了新的教学理念。主要强调两条主线：一是主体的活动—教师和学生；二是目标统领内容。组织教法要求则相应的渗透其中，特别是渗透在学生活动中。 说课 是一种教研活动。 说课要点： 1、说教材：用简明语言，把自己所采用教材的要求、意义和作用介绍给评议者。 2、说重点、难点 3、教学目标的设置 4、说解决重点、难点的方法：比如教师采用设疑法、实验法、讨论法等，但都要说出理论依据。 5、说教学程序 如何导入此课；如何启发调动学生积极性；如何示范讲解，突出教学内容；怎样评定学生学习效果；各教材时间分配。 说课与上课的关系 性质不同 对象不同 时间场所不同 内容不同：说课主要阐述上课的方法及理由，怎样教、为什么这样教，怎样学，为什么这样学。 语言风格不同 * 五、体育课运动负荷 运动负荷又称生理负荷，是学生在课中进行各种练习后身体所承受的负担。它是引起超量恢复和增强体质的先决条件 测定脉搏的方法 1.准备工作： ①熟悉教案，了解课的任务、内容和组织教法 ②确定测定方法和测定者的分工，有三种测定方法：定时测、练习前后测、二者结合测。测定者二人一组，一人测，一人记 要保持每2-3分钟测定一次 ③准备好测定用具，如登记表、记时表 ④选择好测定对象，一般是中等水平的学生（如有条件，可男女各一），安静型 * 体育课心率测定记录表 课的部分 测定时间 （分） 测定时活动内容 心率 （次） 备注 * 五、体育课运动负荷 2.测定： ①选择测定时机：课前测相对安静脉搏，课中练习前后均测，下课时测学生恢复脉搏 一般每隔２－３分钟测定１次，45分钟的体育课可测２０－２５次。90分钟的体育课，可以测定40次左右次数太少难以反映出学生脉搏的动态变化 ②测定的时间：每次可测１０秒的脉搏数，强度加大时，可测６秒，数脉搏不足一次记一次，记原始数据 ③测定的位置：应使被测者站在后排中部，尽可能不影响受测者和其它同学 ④记录方法：按课的进行时间，在专门的表格上逐项登记 * 五、体育课运动负荷 3.画脉搏测定曲线图：直角坐标系 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 1 4 2 0 78 90 114 90 126 114 132 138 144 144 156 168 162 156 132 126 108 96 90 84 126 132 120 126 心率次/min min 体育课心率变化测定图 心率 时间 体育生理负荷5种曲线变化模式（示意） 1 5 2 4 3 3 4.体育课中运动负荷的计算 简便计算法：课中各点数据的平均值。将所测课中各项心率相加，除以测量次数。公式为 A+b+c/n 心率指数＝课中平均心率／课前安静心率 5.对课的运动负荷的分析和评价 根据课的目标、教材性质、学生特点、作业条件气候等多种因素来进行。一般而言，体育课中心率达到130-140次／分 * * 六 、体育课教学质量分析 （一） 评课的基本内容 课前准备工作：教案、场地器材、状态 教师的教学能力和教育素养：讲解、示范、口令、保护、仪表 课的内容组织教法：内容、组织、教法、区别 学生运动参与的实效： 运动技能学习的情况：密度、负荷 师生互动效果：师生关系、课堂气氛、参与意识 教育工作及其效果：如何体现，学生表现 * （二）评课需考虑的因素  类型：单项评价和综合评价、对学生的评价和对老师的评价、主观评价和客观评价、绝对评价和相对评价、自我评价和听课评价 因素： 1.课堂教学目标 2.教材性质 3.学生特点和需求 4.活动条件 立场：坚持整体的观点、辩证的观点、发展的观点，运用所学知识和理论，如解剖学、生理学、保健学、心理学、社会学、体育学相关知识 * （三）好课的标准  1.课前准备：准备充分，教案详细，工整清晰，有新意，及时送交老师审阅 2.教学目标与内容：符合课程改革的基本理念和要求。教学目标明确、具体，教学内容的难易程度符合学生身心特点，有创新或体现民族民间特色。 3.教学过程设计：教学安排符合运动技能形成的学习规律。运动负荷符合学生实际，根据教学目标合理分组。设计促进学生学习的评价方法。 4.教学实施：有针对性采用适宜的教学方式。教学手段实效性强。发扬教学民主。教学内容讲解清楚、示范正确、展示适当。适时采用激励和反馈措施，能促进学生的学习。安全措施得当。 5.教学资源：有效利用现有教学资源，积