糖尿病病人的科学运动.ppt

糖尿病病人的科学运动 规律运动的益处（一） 增强胰岛素的敏感性，减少胰岛素用量 促进血液循环(改善血液高凝状态，血液纤溶蛋白活性↑、血小板粘滞↓) ，改善心、肺功能 改善糖耐量，延缓糖尿病的发生 降低血糖，有利于更好的控制血糖 减轻体重，增加患者自信 纠正血脂代谢异常 （↑HDL，↓LDL-C，↓TG） 规律运动的益处（二） 预防高血压，缓解轻、中度高血压（10-17/814mmHg↓） 预防骨质疏松 降低糖尿病并发症的风险：预防动脉粥样硬化及冠心病的发生、发展 提高运动能力及生活质量 改善精神状态，缓解精神紧张，保持心情舒畅 最终收益--提高生活质量，延长寿命 运动对冠状动脉的影响 结构：近端冠状动脉↑、横切面积↑ 侧支循环：血流量↑ 血管狭窄后：冠状动脉侧枝血管↑ 扩张能力：改善内皮功能 ↑血流、血管储备能力 糖尿病患者存在心理社会健康问题 糖尿病患者 符合重症抑郁诊断标准: 8.5%-27.3%(平均14%) 具有临床意义的抑郁症: 21.8%-60.0%(平均32.4%) 美国糖尿病患者的抑郁症患病率是普通人群的3倍 运动潜在的副作用 增加心肺负担，使血压波动，诱发心脑血管事件 骨关节受损，肌肉受伤 产生低血糖 加重并发症：眼底出血、肾病患者血压增高尿蛋白排出增加、糖尿病足进展、神经病变 加重酮症 运动具有升血糖和降血糖的