学习使用影像阅读,使用影像阅读来学习!.doc

=========路标1=========学习影阅读，你必须先丢弃低落的自我评价. 凡事拖延的毛病，或是缺乏自信等自我毁灭的习惯. 不从失败中学习，反而沉溺在失败本身，死守完美主义. 对潜意识或直觉不信任. 想要一次就知道全部的心态. 对结果很在意的态度. 焦虑. =========路标2=========一 准备本步骤执行时间建议:30s 1.1 准备步骤 1.2 目标设定设定明确的目的 1.3 橘子法橘子集中法建议用时: 15s 二 预习2.1 调查文章建议用时:报道30s? 长文章或报告书3min? 书5-8min? 2.2 找出关键语建议用时:2min 2.3 重新检讨建议用时:10s 四 活化 ? 4.1 以复习来增强活化建议用时:5~15min 注意:此步骤紧跟影像阅读 4.2 等待成熟建议用时:20min 4.3 对头脑发问 4.4 超阅读与挑读建议用时:30min 4.5 阅读作者的思考流程 =========路标3=========(阅读间期活动视频教程) 影像阅读视频示范 活动-1 活动-2 活动-3 =========路标4========= 使用悬页之WOBvx法W:书上的方法大致，眼睛先看着远方（墙壁），将书拿起来，挡住视线，就能看到悬页了。 =========路标5========= 直接学习的步骤 让直觉苏醒 如何用整个头脑念书 为期5天测试安排 一个有关超阅读的问题问题：??? 在超阅读的时候，我的眼睛书页的中间扫下来，但是除了书页中心的字，旁边的字我根本看不到。这样做错了吗？问题出在哪里？我要怎么解决这个问题？??? 也许是我的边缘视觉系统不好，我在超阅读的时候，真的只看到中间的文字，旁边的文字完全忽略了，有一些建议吗？解答：??? “这样做错了吗？”-你没有做错??? “我要怎么解决这个问题？ ”--相信你自己!相信你的潜意识。你已经把整本书影像阅读过了，它已经在你的潜意识中了。如果句子当中有一些线索，你的眼睛就会自动地跳到那上面。所以看不到是没有关系的，你的潜意识会引导你。???? 超阅读的作用，是为你的头脑提供“路标”。在超阅读时，经常会这样：你感觉需要返回到前面几页看看。这就因为你的潜意识告诉你答案在那里(前几页)，但是你的意识速读有些慢，听到这个消息时会有些延缓。你要做的，只是相信你的头脑会指导你找到答案。七个让你更快地掌握影像阅读法的技巧七个让你掌握影像阅读法的技巧怎样才能让影像阅读成为你生活的一部分呢？1、读10倍速影像阅读法的时候，按照第一页的建议(爱因斯坦)来读? 这看起来好像不重要，但事实上却是很重要的。当你按照书上的建议读法进行阅读时，你就会发现通过短而多次的阅读，你节省了大量时间，并且不是没效率地一个一个字地去读作者写的字。如果你知道你想要的信息是什么，你根本没有必要去读作者所写的一个字。10倍速影像阅读法书中第一页的读法就给你一个尝试影像阅读思维形态的机会。 2、当使用自学课程录音带时，记得使用手册(中国只有书，这条没必要翻译了) 3、在读完10倍速影像阅读法之后，做书上的5天测试练习(118页)?? 这是让你掌握影像阅读法最快速的方法之一。重复这个步骤，用在3~5本书上，你会发现和体验到短而多次的阅读使你获得逐渐加强的理解力。作为一个初学者来说，你可以很容易地只花费1/3 时间阅读一本书。所以，当你拿起一本书做“5天测试”的时候，先想一想，如果用以前的方法读，我需要花多少时间呢？就10倍速影像阅读法这本书来说，根据我们的调查，一般人大概花6至12小时来阅读。在做完“5天测试”的所有内容后，你可能会想再花些时间来读，这没关系。在获得所有你想要的内容之后，再比较一下和原来的阅读法相比，你所花费的时间，得到的东西，有更多吗？ 4、作为一个初学者，你必须老老实实地应用所有的步骤，别偷懒!?? 做所有的步骤，这不会花你多少时间。这就像学开车一样，当你第一次开车的时候，你必须时时想着要怎么开，下一步要做什么，要按什么键，要看后视镜，要刹车在一段时间的训练和使用后，一些开车的步骤就变成了你的习惯，让你很容易地就完成了。检视一下10倍速影像阅读法最后面的阅读步骤总纲，按照上面说的每一步去做，你就会得到最好的结果。如果没有结果，就看看你是不是漏做了哪些步骤。请有意识地去觉察使用后有何不同。 5、当你进入“加速学习状态”时，不要花费超过3分钟的时间? 太多的初学者花太多的时间在进入“加速学习状态”。进入“加速学习状态”的步骤是很简单的，“3，肌肉放松 2,精神上放松，感觉心情很平静 1、进入了加速学习状态”感受一下这种状态的感觉(多去感觉，这样可以让你越来越快地进入状态)，然后默念你的目标和肯定语句，开始用影像阅读法翻书。在读的过程中，状态是会改变或消失的，没