八年级生物下册教学专用（人教版）评价自己的健康状况 达标试题.docVIP

第八单元第三章了解自己增进健康 第一节达标测试题A卷 选择题： 1、在下列各项评价题目中,评价社会适应性的题目是( ) A、我的身体很灵活 B、我的体育成绩已达标 C、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动 D、我能自信地与我不太熟悉的人交谈 2、下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是( ) ①大哭一场 ②到公园散步 ③吸一枝香烟 ④进行体育活动⑤喝一点酒解闷⑥向家人大发脾气 A、③⑤⑥ B、①②④ C、②④⑥ D、①③⑤ 3、儿童青少年心理健康的核心是（ ） A、积极向上的心态 B、心情愉快 C、良好的人际关系 D、强健的体魄 二、非选择题： 1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是一种______________、_____________和_____________________的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 2、调查资料表明,我国知识分子的平均寿命远地于其他人的平均寿命,你认为造成这种现象的主要原因是：______________________________________________________,知识分子为国家的发展做出了巨大的贡献,有些大城市现在强制部分知识分子休假,或者减少工作时间,,采取以上措施的主要目的是：________________________________________________- 3、一学生父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他却很少过问。在一次考试后，由于成绩不理想，与父母发生冲突，结果打伤了自己的母亲。①请你给该同学提出两条建议，化解与父母之间的矛盾，避免悲剧再次发生。②该同学心理是否健康 第一节达标测试题B卷 选择题： 1、在下列各项评价题目中,评价身体健康的是( ) A、我睡眠很好 B、我大多数感到愉快 C、我的身体很灵活 D、早上起床感到身体很舒服 2、下列哪种情况需要进行心理咨询（ ） A、与同学闹矛盾后心情不好 B、考试没有考好，心情烦躁 C、剧烈活动后身体很疲劳 D、老觉得自己不如别人，情绪长期低落 3、在生活或学习中遇到挫折时，下列做法不可取的是（ ） A、向朋友征求意见或寻求帮助 B、向家人诉说甚至大哭一场 C、做点别的自己感兴趣的事情 D、长时间自责或怨天忧人 二、非选择题： 1、儿童青少年心理健康的核心是________________________ 2、______________和______________表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态 3、美国硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生.在裁员期间,雇员的猝死率高于其它时期,,失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降,请根据以上现象分析下列问题: (1)裁员期间,造成有些雇员猝死的重要原因是_____________________,雇员失去工作和得到工作的血压变化表明_________对____________有影响. (2)如果你是硅谷的一名科研人员,如果被解雇,你会如何调节自己的情绪,以避免上述现象的发生;答:____________________________________________________________________________ 第一节达标测试题C卷 选择题： 1、下列哪项是属于心理健康范围的( ) A、早上起床感到身体很舒服 B、我至少有一两个朋友 C、我的牙齿即美观，又健康 D、我食欲很好 2、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是（ ） A、缺乏锻炼 B、营养失调 C、环境污染 D、压力过大，影响身体健康 二、非选择题： 1、小红因期末考试成绩不理想，受到老师和家长的批评，心情很不愉快，如果你是小红的好朋友，看到小红的烦恼，你会采用哪些方法排解他的烦恼，使她快乐起来？ 2、下图为宣泄烦恼的三种方法示意图,据图回答: (1)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?答:_________________ _____________,你是 怎样宣泄这些烦恼的?答____________________________________________ (2)小明遇到烦心事,他采取图A所示方法宣泄烦恼,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为他这样做合适吗?为什么?答:_______