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浅谈体育游戏在初中体育课上的作用 现代教育教学论坛2011年5月第7卷第3期 解到高考的各个考试项目中去,使每个学生明确各自瞟.训 练目标要分解为不同的阶段目标,比如月目标,学期目标,学 年目标.教练应对学生的各阶段目标有计划的测验检查,当 学生能完成了阶段目标后会信心十足,教练应给予表扬和奖 励,激励他们向下一个阶段目标努力;当学生暂时不能完成阶 段目标时,教练员要热情帮助他们分析原因,寻找对策,帮助 他们解决困难,多给予鼓励,建立完成目标任务的信心.训练 目标应根据学生的具体情况变化进行调整. 2.1.5培养少于顽强意志品质:体育训练的本质是对身 体机能不断强化刺激中提高运动成绩的,随着训练水平的提 高,训练强度和训练量两项指标也随着增加,只有这样才保证 运动成绩能持续提高.要保证学生能随高强度的运动训练, 就必须培养学生顽强的意志品质和搞疲劳能力.在训练中要 根据学生的实际情况,设置相应难度的内容,严格要求学生完 成,并在不断的强化训练和激励中培养学生顽强拼搏的良好 意志品质. 2.2针对性心理训练策略:针对性心理训练应分高三最 后学期,考前一个月,考前一周,考前准备活动四部分,要有目 的有计划的进行强化训练. 2.2.1高三最后学期的心理训练:经过两年多的系统训 练,学生的训练水平已达到较高层次,身体机能和技战术能力 基本达到高考要求,这时期的训练应以强度训练为主.对高考 项目的专项训练时要严格按照高考考试流程和考试规则完成, 目的是培养学生对考试过程和要求有清晰的认知,训练要做到 严要求,抓细节,抠不足.同时多安排些单项测验,以考代训, 检验训练效果,查缺补漏,强化学生能有序应对体育高考的能 力.这一时期解决那些成绩不够稳定学生状态是很有效果的. 2.2.2考前一个月的心理训练:这一时期的训练以实战 为主,多组织学生进行高考模拟考试,严格考试要求,尽量营 造高考氛围,让学生身临其境体验考试环境.目的是给学生 积累丰富的考试实战经验,了解学生真实水平,发现不足,解 决问题.这种训练手段对纠正考前盲目自信状态和考前过分 激动状态的学生非常有效. 2.2.3考前一周的心理训练:考前一周的训练以恢复放 松训练为主.随着考试的临近,学生对考试的渴望,担心,焦 虑等心理变化明显强烈.该时期要加强对学生管理,保证学 生的训练,休息,生活正常而有规律;多与学生交流沟通,掌控 学生的全面情况,当发现个别学生出现问题,应及时给予心理 疏导.如果条件允许,在考前一两天应带学生到考试场地训 练,了解场地而已,考试进出场路线,选择做准备活动场地等 情况,让学生心中有数,到考试时他们就没有慌张了. 2.2.4考前准备活动的心理训练:考前准备活动做得适 当和充分是学生正常发挥考试水平的重要保证.因为准备活 动的目的是通过活动让身体得到充分的准备,使身体,心理状 态都达到考试要求,控制适宜兴奋点的出现是关键,兴奋点出 现过早会使学生考试时疲倦,兴奋点出现过晚会使学生有力 发不出的感觉,两者都将严重影响学生考试时的正常发挥. 因此对学生的准备活动训练文坛要做到:一是平时鼓励学生 习惯自己完成准备活动的训练,因为不同的习惯和方法对调 节最佳竞技状态需要时间是不一样的,要让学生学会自我调 节.二是教练在考试前要能掌控学生的准备活动,要根据当 时的天气因素,考试项目特点,考试是否按时进行等情况,合 理控制准备活动时间,强度,保持最佳竞技状态在最适合时间 出现.三是在少于做准备活动时,应抓住时机与学生再做沟 通,提醒学生在考试中可能会出现的困难,鼓动学生的考试信 心.四是学生进场检录时帮助学生检查考试用具和准考证等 是否带齐全,再次给学生鼓劲加油.经验证明,此时教练员的 一 个手势,一句贴心的话语都会给学生莫大的信心和鼓舞,尤 其是对那些考前淡漠状态的学生非常必要. 3结论 (1)现代体育运动训练体系是由体能训练,技战术训练和 心理训练构成的.有效的体能,技战术训练是运动成绩提高 的重要手段,良好的心理素质是运动员在比赛或考试中发挥 出正常水平的重要保证.因此在训练体系中不要忽视心理 训练. (2)心理训练要根据学生的不同特点采用不同方法,同体 能训练有机结合,体现在不同的训练阶段. (3)针对性心理训练方法是解决学生在考试前出现不同 心理状态,保证考试时最佳竞技状态的最有效方法和手段. 浅谈体育游戏在初中体育课上的作用 罗宇坤 (贵州福泉市凤山镇初级中学550500) 【摘要】体育是中学教育的一个重要组成部分,体育教学水平的提高可以更好地培养学生各方面的能力,促进学生的全面 发展.而初中学生体育课质量的好与坏也是关系到整个中学阶段的体育课能否取得良好成效的关键. 【关键词】体育游戏;初中;课堂教学 Discussesthesportsgameshallow