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过敏皮肤调养 这是过敏性缺水皮肤的表现 洗澡完时皮肤最干 所以洗完热水最好再用冷水敷下脸 晚上时间一定要多喝温水 脸上要抹点保湿的东西 一段时间后就会改善了。。\ 在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。 A“桃花癣” 　　主要症状：脸上瘙痒红斑，还会掉皮屑 　　应对：皮肤太“渴”了，多涂保湿霜 　　最近一段时间，气温回暖，但是一些女性朋友发现，经历了一个冬天的考验，皮肤却在初春季节出了问题。 　　白领晓丽脸上长出一块块红斑，而且皮肤很痒，晓丽总是忍不住用手去抓，而一抓还会掉下白白的皮屑子。 　　南京市中医院皮肤科主任石红乔告诉记者，这是春天一种最常见的皮肤病，民间叫做“桃花癣”。 　　一提到“癣”，人们一般认为它是顽固难治的，其实桃花癣和医学上由于真菌引起的皮肤癣没有任何关系，它是因为皮肤干燥产生的一种炎症反应。 　　有些人自行按“癣”治疗买癣药膏外用，结果越治越重。“桃花癣”一般容易发生在20~40岁女性。在她们面部、眼部周围，常常会出现一片片红斑，上面有细碎的糠状鳞屑，经常瘙痒，感觉皮肤发干，有的时候是一片淡白色斑上覆糠状鳞屑。由于多发生在春季，而春天又是桃花盛开的季节，所以有人称之为“桃花癣”。 　　石红乔主任说，冬天皮肤油脂分泌减少，在寒冷的空气中会很干燥，所以我们习惯涂上厚厚的一层膏状或者霜状的保湿剂进行保护。但是春天，气温突然上升，很多人怕皮肤不透气，就不再涂抹一些膏啊霜啊对自己进行保护了。 　　但事实上，春天皮肤油脂分泌并未完全调整好，脸上依旧缺少油脂保护，加上春天的风比较大，皮肤表面缺乏皮脂，面部角质层含水量较低，皮肤干燥，造成防护能力较弱。暴露在外面的皮肤可引起皮肤炎症，如皮肤痒、发红、脱屑，这就有可能是“桃花癣”。 　　建议：干性皮肤的人，在初春季节仍要注意于面部多涂一些保护层，以隔绝外界有害物质。干性皮肤较敏感，使用简单的护肤用品为好，比如宝宝霜，还可以选择致敏成分低的药妆保湿霜。 　　经常有这样的病人认为，这种情况下“什么护肤用品都不能用”，其实是因为皮肤太过于干燥，所以外涂护肤用品后有刺痛感觉，而不是过敏。 　　记得洗完脸或者洗完澡后，要及时补充面霜，特别是用较热的水淋浴后，皮肤脱脂又脱水，如果此时外遇大风天气或阳光强烈，很快皮肤就会出现红斑脱屑。 　　尽量避免使用治疗癣的药物，不要用皮质类固醇类外用药，如肤轻松、皮炎平等。 　　B青春痘 　　主要症状：皮肤爱出油，丘疹、脓包“爬”满脸 　　应对：少熬夜多出汗，远离炒货火锅 　　石红乔主任说，她感觉到，因为患有青春痘来看病的成年人比过去有显著的增加，有不少人在青春发育期都没有长过痘痘，成年工作后脸上的痘痘几乎是没有消停过。她认为，痘痘主要还是与激素水平有关，成人痘的增多是现代人的一些生活习惯造成。 　　治疗青春痘，在饮食上要注意，首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，有的年轻女孩喜欢吃糖炒栗子，看电视的时候喜欢边看边嗑瓜子，这些都是炒货，特别容易激发痘痘的滋生。 　　同样，冬天火锅吃多了，你也会感觉第二天早上醒来脸上出油多，嘴里也长出溃疡。所以，建议多喝水且多吃蔬果，加速身体的新陈代谢。 　　一些年轻女性经常多发痤疮，久治不愈，这很可能是由于化妆过度导致。像粉底、遮盖霜等化妆品长期使用极容易造成皮肤角化过度或毛囊口堵塞，致使皮脂分泌不出，形成粉刺。 　　同时，最重要的，还是要作息时间规律：很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，连老年人晚上要是熬夜，脸上都会出油，何况年轻人。 　　勤洗脸并不能有效地抑制出油。石主任说，脸上的油脂一旦被清除，神经系统就会向皮肤发出信号，提醒该分泌油脂了，所以脸洗得越勤快，脸上的油反而会分泌得越多，会破坏皮肤自身的保护屏障。所以建议洗完脸后必须立即涂上护肤品，这样避免皮肤接收错误的信号，减少油脂的分泌。 　　而毛孔堵塞也会造成痘痘的产生，石主任建议，每周通过运动或者其他的方法，让自己大汗淋漓两次，这样可以让毛孔中的脏东西都随汗水排出来，再洗上一个热水澡，能够让皮肤自我清洁，促进新陈代谢。 　　成年人痘痘久治不愈，最好去看看医生，检查一下自己的激素水平，有可能是雄性激素分泌过于旺盛，也有可能是雌性激素水平比较低，有些情况下是需要通过药物治疗的。 　　C皮肤过敏 　　(1)水果疹 　　主要症状：吃完芒果成了“芒果嘴” 　　应对：吃完用水洗干净嘴 　　石红乔主任介绍，到了春夏季，也就到了水果大量上市的时节，而医院会出现不少因为吃水果造成皮肤过敏，特别是“芒果嘴”。嘴巴可能会肿成“香肠”