形体体会1.docVIP

体会 这个学期的体育课我选择了形体舞蹈，虽然开始选择形体是一个很偶然的事情，但是后来我真的喜欢上了这项运动，每周一次的形体课是我最期望的，每次我都会很认真的上。老师很幽默很有耐心的讲解每一个动作，但也要求严格，力求我们每一个人都能够做会、做好，虽然一开始我们很是质疑自己能否学会看似复杂的动作，但是随着时间的推移，我们也从自己的身上找到了进步，很大程度的进步。在形体课上，我想起了一句话，“每个人都可以做形体而且做好”（原文是每个人都可以烹饪）。形体是一种可以让你喜欢，一种可以改变你的运动，它可以让你变得更加开朗、变得更加活泼、变得更加自信。 我曾经练过一段时间的舞蹈，因此还是比较容易入门的。但是刚开始练习垫上操时，因为很久没有做过柔韧性方面的练习，很是吃了一番苦头。到了后来学习形体舞，当我看到老师做的那么的高雅和充满感情时，我知道我距离学好还是很远的。通过不断的努力的学习，我渐渐地体会到了其中的要领以及形体舞蹈的美。增加了我对形体艺术地感性认识。过去出于对形体健美、舞蹈艺术的爱好，也曾阅读过有关资料,但那只限于书本知识，老师一个个动作的教授使我有了细节的感性认识，对理论的理解有了更深层次的质的提高。在这个学习的过程中我知道了什么是形体，了解了更多关于形体的东西，而且我自己本身不管是从精神还是身体上都受益匪浅。以下就分享一下我了解的一些关于形体的知识，和我的一些体会。 形体训练是一项优