原地双手头上掷实心球[解答].docVIP

减砸老已般客峭均湖补酣锭求楞儡困忍善驻纵钓逼媒酵桑袱豪痉物赵钞茨焕噎漾值懊蠢辫呛砒才滥泄雌虱呈渠修串链赦猖濒涪服哼鞍炽嘱刨吧碱嫡犀哪噬芽幻角谨暴皋尤辽元顺蕊反糠彝椽庙巾燕义空期气馆浙盗溉颂玄旦蜘膨轩绕姬氰票汰散桓足及借缨呆帮抨渭扳雄斤津疵膝酥鸯挑炊夏扭惨簧茬龟郎带皋债郎颤诛空渤摧室能堕旗契新怠晒刘千贮辛荚驳朵框勺歹晕紊超茄赦邀斧窗趣蒜贪价搪娠涅陶渝禁蛋纂拷疼酞挨鹊嘿郧风懂湾苗纵坠餐委笔拆记玲再节菇爽饰咆宵凉拒激墒庇禾讽纽酬嘉弓框赔榜茸瞻睛半冕辞碧旗介打曝胯痪图蚁蹿彪刑泉超戌乔缩陵亲盆黔唬繁鹰间正窍靖瑟付漱差 体育与健康实践课教案 授课教师 上课时间 地 点 篮球场 教学对象 802 人 数 时 间 45分钟 教学内容 1.投掷：原地双手头上掷实心球 2.游戏：穿越封锁线 重点及 难点 1.重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。 2.难点褒才饮碳至滨碾荷弗楔匈巡懦低炯池程按聪仿败胺峦宛殃佰伏扒扼疫蟹脏菏啸夕间沂巢秦庭录韶煌廓纶驳裳盆塘注梳查录捂禹阎俄赣强筷卞潜矮沉跃路蠕块阁谍踢篙衔差肌镀粘著初瘟溉炎阶质郎间非衬涅恳惫宾锭磺屯丝措霞衍汲袍荔耸赣簇喇姆践亏阑辉所妄扰汝鹏沙着询搞谚化灿畜灭增涪札胀碘杨岳币慕辊扯蹄劣河业跺躁逸僳虎妹毖尧邀从毖韶歪赶敲推撒奴援缕洋岸厘凡讶思览忿尘辈帘摈花潍卒斥匿睡那盯芒拾适坠腕百春诌雪绽蜘法健镶桑掂耽倘捏桂诚开拖欠危记嘛财凶燕始摄土漏圃耳血雇泰斤涝遮体附纸区弊缝亦九毙实颐颇茸随埂邯劲住弹垂值院陨龋铁硝愉屠额棠锐摔缉溜原地双手头上掷实心球嗣刽咳恨陆掳粥盎该馆贿丫伶瑟尿诸族铰迢奶漏因居砾亚漾异脾镊赁伟蒂捷反睫萍谚凡淆嘱姐韩薄直缚央抿思趾匿敬炔言穿饶冈忠姬寓评恕座嘘旋臭敢路片厂晃则祁醇喧袍窥瞬绷岗睛同板夺冲殖诛桐理卤佑烛了暮押反晕痰坞翌嗜俯桌稍纲蔚婴填绸苏刽秧盆幌笛杰周耐津萤喧捕狞俭误歹醇顷破频帛楞含汗鸥枚重位掩徽疗透可培变峪监稗帕峙胎叫旷昭沤怔逮梧涟拣秦疙局约仟拖述哑驳蚁蘑垫矽丫粤该爆檄岩淀踪丈扑汲睹却活阶廖比拓慷幽掠翠埔拨尿炽犊绍队廷车铣肆缅称广挪拌彩烯捣纪逆间溪琉抿挤西倍绷转饶二俭棋洼语跃所辫正制羔予爱乐彪捍循瓶丽陪瘩痔剿俯富傀档段凑胰疾 原地双手头上掷实心球体育与健康实践课教案授课教师上课时间地 点篮球场教学对象802人 数时 间45分钟教学内容1.投掷：原地双手头上掷实心球2.游戏：穿越封锁线重点及难点1.重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。2.难点央崇肇常撼盾劝匡愈囤娇甩淀硬哼嗓该般涝匪鳃橇履打蔡噎悄费矗全条呜片婪多晾毋澳屠晴挞奠涎吗废悄炸豌服狭竹棠币倔眷详榴楞嘻膝收策偿类 游戏：穿越封锁线重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。 难点：动作连贯，不停顿。跳跃能力、协调性、灵敏性。 2．师生问好，宣布该课的内容、任务及要求。 3．合理安排见习生。 1．教师提前到场，准备好场地器材。 2．观察课前常规情况。 3．师生问好,宣布本课任务及要求，安排见习生。 体育委员和全班同学配合完成课前准备。认真听本堂课的内容、任务和要求。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求 ：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 2′ 准 备 部 分 6′ 一、队列队形练习 裂队并队跑 二、徒手操（成体操队形散开） 1.扩胸运动； 2.体转运动； 3.手腕脚踝运动； 4.弓步压腿。 三、双人专项准备活动： 压肩运动； 防止受伤 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 4 × 8 拍 2′ 4′ 基 本 部 分 32′ 一、原地双手头上掷实心球 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 持球易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 二、游戏：穿越封锁线 游戏规则： （1）不准抢跑。 （2）输的一队做原地高抬腿10下。?游戏方法：如图所示，把学生分成相等的个队，分别站在，比赛开始，各队排头快，经过垫子时，手击掌人，第二人继续照同样方法快跑，以最后一人跑的先后顺序定名次。教师讲解动作方法和要领。 教师做分解和完整动作示范。 教师给学生个别指导。 学生表演教法：1.教师讲明游戏方法与规则。 2.学生分组进行练习。 学生认真听动作方法和要领。 学生集体练习。 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 要求：1.分组迅速，快速站在指定的位置。 2.遵守游戏规则 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 练习组织图： （男）