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第五次课：学习网前击球；学习两侧移动步法；教学比赛 主要内容： 1.掌握打网前球的技巧； 2.在教学比赛中检验所学的几项基本技术。 教学过程 开始部分：1.?整队清点人数 2.?介绍本次课内容 3.?提出要求，安排见习生 准备部分： 一、围绕羽毛球场慢跑2圈 二、徒手操 1.????? 头部运动 2.????? 扩胸运动 3.????? 肩、肘关节运动 4.????? 体转运动 5.????? 腹背运动 6.????? 压腿运动 7.????? 膝关节运动 8.????? 手腕、脚踝运动 基本部分 一、学习网前击球 ：网前击球是调动对方，寻找战机的重要手段。因它的技术动作轻松而细巧，运用力量要控制适度，所以在学习时，除注意动作规范之外，还应细心体会击球时手腕、手指的细小感觉。下面介绍主要前场网前击球技术。 1. 搓球 技术要点： 击球前的准备姿势为侧身对网，右腿跨出成弓步(上网步法请参阅“步法”内容)，左脚在后自然拉开，上体略有前倾。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指力量向前“切削”球托底部或向右“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其他要领相同。? 2．勾对角球 技术要点： 准备姿势同上。击球时，拍面斜向对方右(左)网前。正手勾对角球时击球托又侧，手腕和手指带动球拍向左内勾动；反手勾对角球时，击球托左侧，同时向右内勾动。 3. 扑球 技术要点： 击球时，拍面前倾，上臂带动手腕和手指快速闪动发力，击球后立即收拍，以免触网犯规。 二、学习两侧移动步法 1．? 向右侧移动步法：技术要领：判断准来球后，上体稍倒向左侧，用左脚掌内侧用力瞪地，右脚同时向右侧跨大步，髋关节随之右转，上体稍倒向右侧，重心在右脚上。 2．? 向左侧移动步法技术要领：当判断准来球后，上体稍倒向右侧，用右脚掌内侧用力瞪地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。 练习方法： 1.练习方法 ①?多球进行正反手两个部位的搓、勾、扑球练习。 ②?对一站在网前，用球进行对搓、勾练习。 ③?结合上网步法进行网前球练习。 2．练习提示： 网前击球易犯错误有手指用力不当，使击出的球离网太高或落网；击球点低，出手慢等。纠正方法是首先提高抢网意识，即在高点位击球；其次是握拍要放松，并用多球反复练习，体会手腕与手指的用力。 3．实战运用： 前场网前击球技术在实战中的运用要与后场击球技术密切衔接，融会一体，才有利于取得全场的主动权。前场击球首先要步法到位，要抢高点，出手快，用力轻，才能给对方更大的威胁。 结束部分 一、集合 二、放松操 三、点评本次课内容。 四、提出下次课任务，要求。 附图例 * * 网前击球 扑球 *