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短距离跑技术教学设计 永顺一中 李挺 一、本课设计思路 本课贯彻“健康第一，学生为本”的指导思想，以发展学生速度、灵敏和运动的正确姿势为手段，以学生为主体，教师为主导，结合本校硬件设施及高中学生好运动、好学习、兴趣广泛、模仿能力强、善于创新等特点，创设和谐情境、营造愉悦的课堂氛围，培养学生创新意识和团结协作精神，使学生养成自觉锻炼身体的习惯。同时，充分利用兴趣活动，激发学生学习热情，通过自主练习相互评价、自主评价以及教师的反馈调整练习，使学生正确掌握动作技术、提高课堂质量，最后利用强度较大的体育游戏，激发学生兴趣，提高学生身体素质，培养学生不怕苦、不怕难、不怕挫折和失败，敢于竞争、勇于拼搏的精神，最终圆满完成本课的教学目标。 二、教材分析 本课主教材是必修模块内容，既普通又实用，但要真正掌握短跑技术，也有一定的难度，所以在传授短跑技术时，采用了几种有效手段，使学生能轻松愉快的掌握短跑技术。辅教材选用学生学习兴趣浓厚的短跑游戏。其运动强度较大，又有很强的竞争性，所以辅教材既服务于主教材又能提高学生的身体素质，起到了锦上添花的作用，本教材的重点是途中跑技术，难点是跑时腿的蹬摆技术。 三、学情分析 本课教学对象是高一学生，如今的高中生已具备独立思考、判断、概括、模仿等能力，也有一定的运动能力，部分学生还具备相当高的运动水平，他们有能力完成本课的内容，再加上本课的教学方法得当，教材内容富有一定的吸引力，能激发学生的兴趣，吸引学生积极参与，能达到预期的教学效果，完成教学目标。 四、教学目标 1、了解跑对身心健康发展的作用。 2、学习和掌握跑的技术、技能，增强体能。 3、通过跑的学练和游戏活动，形成坚毅、顽强、团结协作、勇于创新等良好意志品质，并运用在生活和学习中。 五、教学重点 短跑途中跑技术 六、教学难点 短跑过程中腿的蹬摆技术 七、教学准备 1、田径场。 2、4块双面小黑板，并且课前在黑板正面上写好准备活动的内容，反面写有短距离跑的技术及图片和练习方法。 3、粉笔一盒。 4、录音机一台。体 育 课 教 案 年级：高一 人数：48人 学校：永顺一中 教师：李挺 教学目标： 1、了解跑对身心健康发展的作用；2、学习和掌握跑的技术、技能，增强体能；3、通过跑的学练和游戏活动，形成坚毅、顽强、团结协作、勇于创新等良好意志品质，并运用在生活和学习中。 场地器材： 1、田径场；2、4块双面小黑板；3、粉笔一盒；4、录音机一台。 教学内容： 1、短距离跑技术；2、游戏：祝福2008年奥运会。 教学重点及难点： 1、重点：途中跑技术；2、难点：腿蹬地及摆动技术。 实践部分： 结构 教学目标 教学内容 教学活动 学生活动 组织方法 开 始 部 分 3’ 创造和谐严谨的课堂氛围，激发师生的精神风貌。 1、课堂常规； 2、明确本课内容与目标； 3、简介国际国内短跑发展状况。 1、鸣哨集合； 2、宣布本课内容； 3、简介短论发展状况； 4、把所有同学、男女混合分成四个小组，并由学生推荐小组长； 5、分发小黑板。 1、体育委员整队集合并报告人数； 2、向教师问好； 3、认真听讲； 4、分组、推荐小组长； 5、小组长领黑板。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ××××××× ××××××× ○ △ 要求：快、静、齐 结构 教学目标 教学内容 教学活动 学生活动 组织方法 准 备 部 分 6’ 1、充分活动身体的各部位； 2、发展小组长的领导作用及同学们的创造力； 3、为基本内容打基础。 1、小组长带领慢跑； 2、发展自己的想象力，每人创编一节徒手操。 1、巡回检查； 2、对个别组进行指点。 1、慢跑； 2、创编徒手操并分别领操。 ○○○○○○ ×××××× ○ 要求：1、活动充分；2、创编徒手操要快，领操动作正确。 基 本 部 分 (一) 20’ 1、基本了解短距离跑的技术； 2、通过跑的练习，增强体能； 3、通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质。 1、短跑技术 (1)起跑： A、各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。 B、预备：吸口气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。 C、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极蹬摆，上体前倾。 (2)途中跑： A、高重心，上体保持一定的前倾度，支撑腿在蹬离地面瞬间，髋、膝踝三关节充分蹬伸，摆动腿带髋前送高抬。 B、终点撞线：躯干加速前倾，用胸或肩部触终点线。 1、召集四位小组长，简单讲解组织练习方法，并提出要求； 2、教师巡回点拔。 3、教师参与个别组的练习，并进行正确技术的引导。 1、各小组组长听教师讲解； 2、小组长组织本组同学学习小黑板上的短跑技术； 3、各组原地练习蹲踞式起跑； 4、各组原地体会蹬地、摆腿、摆臂； 5、30m途中跑练习； 6、30m途中跑